Dagens vandring innehöll alla terrängtyper. Både de lätta och mera jobbiga. Vandringssällskapet (i alla fall författaren!) blev lite slitna men fullföljde. Det blev en fysisk utmaning. Läs mera här.
Alla inlägg av Kari
Vandring Bruklsleden 2017-04-29 Etapp 14 och 22
Dags att fortsätta med vandring på Bruksleden. Idag är det en vacker men lite kylig vårdag. Vackra vyer och lite jobbiga backar att forcera. Passerar en del vackra sjöar och får även bevittna en fisketävling. Läs mera
här.
Vårresa 2017
Åter hemma från vårresan. Det blev en mycket trevlig resa och det har varit många upplevelser. Hoppas Ni hittar något att läsa samt några bilder som kan vara av intresse! Läs mera
här.
Vandring Bruksleden 2017-03-18 Etapp 17 18 19
Äntligen har energin återvänt! Dags att fortsätta vandringarna på Bruksleden. Det blev en trevlig men arbetsam vandring med lite upplevelser. Leden avslutades på ett lite annorlunda sätt! Vill Du läsa mer om detta så klicka här!
Jobbresa januari 2017
Lördag och det är hemresa. Allt går bra förutom lite sömn. Ingen magsjuka och åker hem första gången från Indien utan någon sjukdom! Känns mycket bra. Funderat lite också om hur det är lämpligast att bete sig på ”tjänsteresor” till främmande land. Det kommer några kommentarer. Är nu lyckligt hemma. Läs mera för att få förklaring till bilden – Vad har hänt här.
Jobbresa november 2016
Jobbresan är avslutad och är hemma igen. Vad var resmålet och vad som hände? Vill Du veta vad och mer? Läs mera här.
Höstsemester 2016
Sällskapet är åter hemma och hemfärden blev tyvärr en del irritation. Tråkigt att sista minnet av resan skall bli dåligt. Det blir att jobba mentalt och försöka komma ihåg det positiva. Det fanns många härliga upplevelser. För den som vill veta mer, läs enligt länk.
Man kan tillbringa en semester på olika sätt. Nedan är ett exempel på ev. skillnader. Sedan passar det olika beroende på vad man gillar!
| Hur tillbringar man 13 dagar semester bäst? | ||
| På stranden | Vandring i bergen | |
| Spenderad tid | 78-104 timmar (Uppskattat) | 48 timmar |
| Antal vandrade kilometer | 2,5 km (Uppskattat) | 158 km |
| Antalet höjdmeter | 300 m (Uppskattat) | 5.752 m |
| Förbrukade kcal | 2100 (Uppskattat) | 11,168 kcal |
| Transport till och från | Hotell buss | Hyrbil på hisnande serpentinvägar |
| Solbränna | 90-95% Av kroppen | 40% Av kroppen |
| Lunchrestaurang | Mättar | Får upplevelser |
| Möta och se folk | 100-tals | Enstaka – Dock mängder av Norskar i vissa områden |
| Konsumtion av dryck på plats | 1-1,5 liter öl/dag | 2-3 liter vatten/dag |
| Avsvalkning | Havet | Inget |
| Nudister | Förekommer | Förekommer ej |
| Sysselsättning | Prata,sova, läsa, tänka, titta | Vandra, tänka, prata, titta, fotografera |
| Upplevelser | Vila, korsord, böcker, andra badgäster | Utsikter, naturupplevelser, djur, blommor, någon annan vandrare |
| Sinnestillstånd | Avslappning, rastlöshet och dåsighet | Trötthet, muskelvärk, tankeharmoni |
| Ansträngning | Ingen | Fysisk – muskler och syreupptagning |
| Efterbörd | Avstressad, utvilad, överviktig | Avstrressad, fysoisk trött, ömma muskler, mentalt utvilad, något minskat kilo kroppsvikt |
Vandring Bruksleden 2016-10-30 – Etapp 12 och 13 – Trummelsberg
Trött och sliten blev det en vacker vandring på en rundslinga vid Trummelsberg. Som vanligt är detta ren själavård! En hyfsat lätt vandrad etapp med bra stigar och några fina utsikter. Läs mera här.
Hälsocoach aktivitet – BBB-mästaren
Allt är inte guld och gröna skogar……
Anordnade en aktivitet som innebar att bästa surdegs-bagaren skulle utses på jobbet.
Fredagen 28 oktober skulle vinnaren koras.
Tyvärr så blev det endast två deltagande bagare!
Jag själv plus en till.
Vad kan man dra för positivt ur detta?
- Den som deltog blev glad att konstatera hur lätt det var att baka detta bröd!
- 5 försökte men misslyckades av olika orsaker
- Brödet provsmakades av övriga och uppskattades
- Intresset för denna brödtyp och bakning har ökat
- 1 person blev glad och det är väl ett resultat att fokusera på!
Vandring Bruksleden 2016-10-22 Etapp 21 och 20 Malingsbo – Harplekartorp
Idag blev det ensamvandring i gråmulet väder och upplevde de första små snöflingorna för säsongen.
Etapp 21 ska var den mest kuperade på Bruksleden och det blev en hel del backar att kämpa i idag. På slutet blev det hjärnsläpp och gick fel, trots mycket bra skyltning! Läs mera här.
