Äntligen har energin återvänt! Dags att fortsätta vandringarna på Bruksleden. Det blev en trevlig men arbetsam vandring med lite upplevelser. Leden avslutades på ett lite annorlunda sätt! Vill Du läsa mer om detta så klicka här!
Lördag och det är hemresa. Allt går bra förutom lite sömn. Ingen magsjuka och åker hem första gången från Indien utan någon sjukdom! Känns mycket bra. Funderat lite också om hur det är lämpligast att bete sig på ”tjänsteresor” till främmande land. Det kommer några kommentarer. Är nu lyckligt hemma. Läs mera för att få förklaring till bilden – Vad har hänt här.
Jobbresan är avslutad och är hemma igen. Vad var resmålet och vad som hände? Vill Du veta vad och mer? Läs mera här.
Sällskapet är åter hemma och hemfärden blev tyvärr en del irritation. Tråkigt att sista minnet av resan skall bli dåligt. Det blir att jobba mentalt och försöka komma ihåg det positiva. Det fanns många härliga upplevelser. För den som vill veta mer, läs enligt länk.
Man kan tillbringa en semester på olika sätt. Nedan är ett exempel på ev. skillnader. Sedan passar det olika beroende på vad man gillar!
| Hur tillbringar man 13 dagar semester bäst? | ||
| På stranden | Vandring i bergen | |
| Spenderad tid | 78-104 timmar (Uppskattat) | 48 timmar |
| Antal vandrade kilometer | 2,5 km (Uppskattat) | 158 km |
| Antalet höjdmeter | 300 m (Uppskattat) | 5.752 m |
| Förbrukade kcal | 2100 (Uppskattat) | 11,168 kcal |
| Transport till och från | Hotell buss | Hyrbil på hisnande serpentinvägar |
| Solbränna | 90-95% Av kroppen | 40% Av kroppen |
| Lunchrestaurang | Mättar | Får upplevelser |
| Möta och se folk | 100-tals | Enstaka – Dock mängder av Norskar i vissa områden |
| Konsumtion av dryck på plats | 1-1,5 liter öl/dag | 2-3 liter vatten/dag |
| Avsvalkning | Havet | Inget |
| Nudister | Förekommer | Förekommer ej |
| Sysselsättning | Prata,sova, läsa, tänka, titta | Vandra, tänka, prata, titta, fotografera |
| Upplevelser | Vila, korsord, böcker, andra badgäster | Utsikter, naturupplevelser, djur, blommor, någon annan vandrare |
| Sinnestillstånd | Avslappning, rastlöshet och dåsighet | Trötthet, muskelvärk, tankeharmoni |
| Ansträngning | Ingen | Fysisk – muskler och syreupptagning |
| Efterbörd | Avstressad, utvilad, överviktig | Avstrressad, fysoisk trött, ömma muskler, mentalt utvilad, något minskat kilo kroppsvikt |
Trött och sliten blev det en vacker vandring på en rundslinga vid Trummelsberg. Som vanligt är detta ren själavård! En hyfsat lätt vandrad etapp med bra stigar och några fina utsikter. Läs mera här.
Allt är inte guld och gröna skogar……
Anordnade en aktivitet som innebar att bästa surdegs-bagaren skulle utses på jobbet.
Fredagen 28 oktober skulle vinnaren koras.
Tyvärr så blev det endast två deltagande bagare!
Jag själv plus en till.
Vad kan man dra för positivt ur detta?
Idag blev det ensamvandring i gråmulet väder och upplevde de första små snöflingorna för säsongen.
Etapp 21 ska var den mest kuperade på Bruksleden och det blev en hel del backar att kämpa i idag. På slutet blev det hjärnsläpp och gick fel, trots mycket bra skyltning! Läs mera här.
Dags för ett nytt försök att vandra Bruksleden, utan att gå vilse som första gången!
Denna gång har undertecknad fått sällskap av ”Slaven”! Detta innebär jobbigare vandring för undertecknad då han är vältränad!
Dagens vandring blir i vacker höstskog och gammal bruksmiljö.
Läs mera här.
Har blivit tillfrågad och accepterat rollen som hälsocoach på jobbet.
Uppgiften är utmanande och skall i denna roll påverka hälsa för de närmaste 120 personer, samt tillsammans med andra hälsocoacher, ortens 2.000 anställda!
God hälsa är något man måste kämpa för!
Hur kommer detta att gå?
Aktiviteten är nu avslutad och det har blivit några lyckliga ägare av burkar med ”innehåll”.
Vill Du veta vad och mer? – Läs mera här.
Har hamnat i en ond cirkel med dåliga vanor och behöver bryta denna med lite avslappnande upplevelser. Ett av de bästa medlen är vandring i skogen.
Har startat vandring på Bruksleden och genomfört den första delen denna helg.
Tanken är att vandra höst och tidig vår för att upleva skogen denna tid.
Första vandringen blev en något frusterande upplevelse.
Läs mera här.
