{"id":481,"date":"2015-01-15T08:40:49","date_gmt":"2015-01-15T06:40:49","guid":{"rendered":"http:\/\/nyastigar.se\/?page_id=481"},"modified":"2016-05-15T16:15:29","modified_gmt":"2016-05-15T15:15:29","slug":"orientering-wales-croesco-6-dagars-2012-augusti","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nyastigar.se\/?page_id=481","title":{"rendered":"Orientering Wales Croesco 6 dagars 2012 Augusti"},"content":{"rendered":"<p><script>\/\/ <![CDATA[\n  (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){\n  (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),\n  m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)\n  })(window,document,'script','\/\/www.google-analytics.com\/analytics.js','ga');\n\n  ga('create', 'UA-52668068-1', 'auto');\n  ga('send', 'pageview');\n\/\/ ]]><\/script><br \/>\n<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"start\">Orientering Wales Croesco 2012 Augusti<\/h2>\n<p><a href=\"#d0\"> Dag 0 \u2013 Dagens tema \u2013 Trauma <\/a><br \/>\n<a href=\"#d1\"> Dag 1 \u2013 Dagens tema \u2013 Bed\u00e5rande vackert, utmanande och utmattande <\/a><br \/>\n<a href=\"#d2\"> Dag 2 \u2013 Dagens tema \u2013 Bl\u00e5sning och sm\u00e4rta <\/a><br \/>\n<a href=\"#d3\"> Dag 3 \u2013 Dagens tema \u2013 M\u00f6rker och sm\u00e4rta <\/a><br \/>\n<a href=\"#d4\"> Dag 4 \u2013 Dagens tema \u2013 Dagens tema \u2013 (Aktiv) vila <\/a><br \/>\n<a href=\"#d5\"> Dag 5 \u2013 Dagens tema \u2013 Spring, spring, tr\u00f6tt, tr\u00f6tt <\/a><br \/>\n<a href=\"#d6\"> Dag 6 \u2013 Dagens tema \u2013 Ute p\u00e5 hal grus <\/a><br \/>\n<a href=\"#d7\"> Dag 7 \u2013 Dagens tema \u2013 Reflektion och h\u00e4rligt tr\u00e5kigt <\/a><\/p>\n<h2 id=\"d0\">Dag 0 \u2013 Dagens tema \u2013 Trauma<\/h2>\n<p>F\u00f6rsta dagen en p\u00e5 en semester skall inte vara mycket att skriva om. Dessa dagar skall vara tr\u00e5kiga och bara inneh\u00e5lla transport-incheckning-transfer i olika omg\u00e5ngar till slutdestinationen. I detta fall Aberystwyth (F\u00e5r jag be om ett perfekt uttal!) Wales f\u00f6r 6-dagars i Orientering.<br \/>\nMEN i detta fall s\u00e5 m\u00e5ste jag skriva av mig f\u00f6r att f\u00e5 utlopp f\u00f6r mina frustrationer och traumatiska upplevelser. F\u00e5r jag inte ut dem s\u00e5 kommer jag bli en riktig pl\u00e5ga f\u00f6r min omgivning fram\u00e5t.<br \/>\nDagen b\u00f6rjade bra med allt inpackat i bilen dagen innan och lite trafik hela v\u00e4gen till Arlanda. Kunde ta det lugnt och koppla av i terminal 2. N\u00e5got annat finns inte att g\u00f6r i denna terminal som jag tycker \u00e4r rena \u00f6ken!<br \/>\nOmbordstigningen genomf\u00f6rs i god tid och ordning och f\u00e5r en f\u00f6nsterplats d\u00e4r man kan sjunka ner och koppla av. I hallen s\u00e5 var jag den enda som var sommarkl\u00e4dd medan alla andra passagerarna s\u00e5g ut som de kom fr\u00e5n en istid och\/eller skulle vidare till en s\u00e5dan. Sittande i planet innan start och motorerna \u00e4nnu inte startade, ins\u00e5g alla vem som var r\u00e4tt kl\u00e4dd! Jag svettades ymnigt trots bara T-shirt och pirat-brallor.<br \/>\nKaptenen meddelade sedan att nu var det alldeles strax klart f\u00f6r avf\u00e4rd och helt enligt tidtabell.<br \/>\nD\u00c5 B\u00d6RJAR DENNA TRAUMATISKA DAG\u2026\u2026..<br \/>\nI samband med incheckningen s\u00e5 fr\u00e5gade jag om det var l\u00e5ngt p\u00e5 Schiphol Amsterdam mellan den gate vi skulle anl\u00e4nda till och den gate vi skulle flyga vidare fr\u00e5n till Manchester. Damen meddelade att det NOG inte skulle vara n\u00e5gra problem. De 45 minuter som var avsedda f\u00f6r bytet skulle NOG r\u00e4cka. MEN s\u00e5 kom hon p\u00e5 att vi m\u00e5ste igenom en ny passkontroll eftersom vi skulle flyga fr\u00e5n EU in till UK. Men det skulle NOG inte vara n\u00e5gra problem. Oj vad lugn jag blev!<br \/>\nMinnet fr\u00e5n WMOC 2010 i Schweiz bubblade upp ur mitt inre. I samband med denna resa gick det personella bytet bra i M\u00fcnchen med omh\u00e4ndertagande i ankomst gaten och transport direkt till anslutande flygs d\u00f6rr.<br \/>\nTyv\u00e4rr kom inga v\u00e4skor med till slutdestinationen. I dessa fanns all t\u00e4vlingsutrustning som var n\u00f6dv\u00e4ndiga f\u00f6r n\u00e4sta dags kval till sprint-finalen! Nu var det \u201dbara\u201d frugan som drabbades men det blev ett himla jagande att k\u00f6pa skor och kl\u00e4der att springa i p\u00e5 morgonen.<br \/>\nDenna g\u00e5ng skulle b\u00e5da drabbas om bagaget inte kom fram d\u00e5 f\u00f6rsta etappen startade dagen efter ankomst till Wales.<br \/>\nN\u00e4r undertecknad satt vid f\u00f6nstret p\u00e5 Arlanda s\u00e5 observerades att markpersonalen p\u00e5 plattan bildade klunga utanf\u00f6r planet och ombord lastningen av v\u00e4skor stannade av. Det verkade bli n\u00e5gon form av \u201dPolsk riksdag\u201d p\u00e5 plattan mellan markpersonalen. S\u00e5g att v\u00e5ra tv\u00e5 v\u00e4skor inte var p\u00e5lastade utan stod kvar p\u00e5 backen. Till slut s\u00e5 hivades de in och t\u00e4nkte lugnt igen att de skulle st\u00e5 ytterst s\u00e5 att de snabbt skulle kunna transporteras till anslutande flyg!<br \/>\nDock fortsatte diskussionen p\u00e5 plattan. Pl\u00f6tsligt b\u00f6rjade man lasta ur v\u00e4skor ur planet. F\u00f6rstod inte vad som var p\u00e5 g\u00e5ng men d\u00e5 meddelade kaptenen i h\u00f6gtalaren att man av misstag hade lastat p\u00e5 3 v\u00e4skor som skulle med ett senare flyg till Schiphol. Det skulle ta en stund att leta reda p\u00e5 dem men ingen tidsuppskattning fanns.<br \/>\nSvetten b\u00f6rjade \u00f6ka och s\u00e5g framf\u00f6r mig Schweiz 2010. Till slut var v\u00e4skorna funna och de som skull med p\u00e5lastade. Vi kom iv\u00e4g 25 min senare \u00e4n ber\u00e4knat. Av de 45 minuter vi hade f\u00f6r bytet \u00e5terstod nu 20 min! Jag arbetade med min mentala tr\u00e4ning som jag anv\u00e4nt under mina \u00e5r som \u201dseri\u00f6s\u201d t\u00e4vlande i Orientering. \u201dJag \u00e4r lugn. Jag kan inte g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t detta. Koppla av!\u201d. Tyv\u00e4rr ville inte reptil-hj\u00e4rnan lyda och f\u00e4rden k\u00e4ndes som en berg och dal-bana mellan hopp och f\u00f6rtvivlan.<br \/>\nKaptenen lovade att f\u00f6rs\u00f6ka k\u00f6ra \u201difatt\u201d. Det gick nu inte men han tog in 5 minuter s\u00e5 nu fanns 25 min f\u00f6r att komma av planet, rusa till transfer passkontroll och till anslutande gate. Tyv\u00e4rr stod inget gatenummer p\u00e5 boardingkorten utan vi h\u00e4nvisades till informationsskyltar p\u00e5 flygplatsen.<br \/>\nStrax innan landning kom det upp \u201dkontakta markpersonalen\u201d p\u00e5 monitorerna i planet f\u00f6r v\u00e5r och n\u00e5gra andras anslutande flighter som var tidskritiska. Ah \u2013 Sk\u00f6nt t\u00e4nkte undertecknad de tar om hand om oss och k\u00f6r oss till pass-kontroll och gate.<br \/>\nOt\u00e5ligt v\u00e4ntade vi att komma av planet och v\u00e4l ute ur d\u00f6rren s\u00e5 b\u00f6rjade rusningen. Det sista kaptenen sade var att vi skulle landa vid var gate D60. Hade f\u00f6rs\u00f6kt orientera oss i planet d\u00e4r det i tidskriften fanns en karta hur Schiphol s\u00e5g ut avseende gater. Inte fan landade vi vid gate 60 utan gate 4. D\u00e4r var vi direkt desorienterade utifr\u00e5n planen. Inte fan stod det n\u00e5gon markpersonal vid ankommande gate!<br \/>\nRusningen fortsatte in mot navet f\u00f6r att desperat hitta en informationstavla som visade anslutande flygs gate. P\u00e5 \u201dmoderna\u201d flygplatser brukar dessa \u00e4ven finnas ut i \u201dbenen\u201d? H\u00e4r var vi tvungna att rusa in i navet f\u00f6r att f\u00e5 den informationen. Hittade anslutande flyg p\u00e5 informationstavlan. Och rusade vidare till denna. Vi var tvungna att passera pass-kontrollen men det gick fort och bra. V\u00e4l ute i andra benet s\u00e5g vi att anslutande gate bara var 75 meter bort och rusade dit. N\u00e4r vi kommer fram m\u00f6ts vi av en skylt \u2013 Gate closed! Trots att det var 15 minuter kvar och man hade sagt att vi kunde komma senast 10 minuter innan.<br \/>\nIngen personal i n\u00e4rheten och vi rusade in i navet igen f\u00f6r att hitta n\u00e5gon markpersonal. V\u00e4l inne igen uppt\u00e4cker frugan att vi g\u00e5tt till fel gate och en ny rusning sker till denna g\u00e5ng r\u00e4tt gate. Vi anl\u00e4nder prick 10 minuter innan men d\u00e5 har ett Kanadensiskt skollag i n\u00e5gon idrott f\u00f6rsenat processen i s\u00e4kerhetskontrollen vid p\u00e5stigningen till planet och det visar sig att vi \u00e4nd\u00e5 \u00e4r i tid.<br \/>\nDock var det en \u201dn\u00e5got\u201d frustrerande upplevelse och det tar en stund innan pulsen g\u00e5r ner d\u00e5 vi v\u00e4l \u00e4r ombord p\u00e5 planet. \u00c4nnu en g\u00e5ng s\u00e5 f\u00e5r jag en f\u00f6nsterplats d\u00e4r jag ser ilastningen av bagage och ser v\u00e5ra tv\u00e5 v\u00e4skor st\u00e5 d\u00e4r p\u00e5 backen. I detta fall s\u00e5 \u00e4r det en viss diskussion mellan den som lastar p\u00e5 och n\u00e5gon i andra \u00e4nden av hans telefon. Ser dock att v\u00e5ra v\u00e4skor kommer ombord och k\u00e4nner att nu har vi klarat av \u00e5tminstone 2\/3 av transfer utmaningarna! (Mer skulle komma).<br \/>\nSchiphol \u00e4r en stor flygplats. Det k\u00e4ndes som en evighet att komma ut till den aktuella startbanan. Ett tag trodde jag att vi skulle rulla hela v\u00e4gen till Manchester. S\u00e5g \u00e4ven genom f\u00f6nstret att n\u00e5gra rovf\u00e5glar fl\u00f6g omkring p\u00e5 flygplatsen. Har ett svagt minne i bakhuvudet att man har halvtama dylika f\u00f6r att h\u00e5lla bort flockar av f\u00e5glar som brukar sugas in i flygplansmotorer. R\u00e4tta mig om jag har fel.<br \/>\nV\u00e4l framme s\u00e5 hade jag igen f\u00e5tt en f\u00f6nsterplats som medgav att jag s\u00e5g sj\u00e4lva startbanan n\u00e4r vi v\u00e4ntade p\u00e5 att k\u00f6ra p\u00e5 denna. P\u00e5 startbanan s\u00e5g jag en bil k\u00f6r med saftblandare p\u00e5 taket. Han m\u00e5ste v\u00e4l flytta p\u00e5 sig om vi skall starta p\u00e5 denna bana?! Efter en stund s\u00e5 d\u00f6k det upp ytterligare en bil och b\u00e5da k\u00f6rde omkring p\u00e5 startbanan som om de letade efter n\u00e5got. F\u00f6rklaring kom fr\u00e5n kapten efter en stund som meddelade att planet innan hade haft problem med n\u00e5gon f\u00e5gel\/f\u00e5glar och de var tvungna att \u201dkolla l\u00e4get\u201d. T\u00e4nk vad lugn man k\u00e4nde sig igen och t\u00e4nkte tillbaks p\u00e5 alla program man tittat p\u00e5 avseende \u201dAir-crash investigations\u201d p\u00e5 National Geographic Channel. Den serien inneh\u00f6ll flera exempel vad f\u00e5glar och eventuella rester p\u00e5 startbanan kan medf\u00f6ra.<br \/>\nI Holland var det mycket moln och det syntes att det hade regnat mycket d\u00e5 det var sm\u00e5 \u00f6versv\u00e4mningar i den \u00f6ppna terr\u00e4ngen. Arrang\u00f6ren f\u00f6r 6-dagars har ocks\u00e5 beklagat sig att det var d\u00e5ligt v\u00e4der i Wales. Bl.a. annat har etapp 3 parkering varit tvungen att st\u00e4ngas d\u00e5 bonden sagt nej att parkera p\u00e5 hans mycket bl\u00f6ta \u00e5ker.<br \/>\nDock blev v\u00e4dret b\u00e4ttre n\u00e4r vi fl\u00f6g in \u00f6ver England och ett visst hopp b\u00f6rjade infinna sig.<br \/>\nAllt gick bra p\u00e5 flygplatsen och hyrbilen kunde kvitteras ut. F\u00f6rsta misstaget gjordes n\u00e4r jag dundrade in i f\u00f6rars\u00e4tet och ins\u00e5g att i denna bil var f\u00f6rars\u00e4tet p\u00e5 h\u00f6ger sida. Som tur var hade de dock inte v\u00e4nt p\u00e5 blinkers och vindrutetorkarspaken. N\u00e4r jag bes\u00f6kte Australien hade de gjort detta och vet inte hur m\u00e5nga g\u00e5nger jag blinkade i sv\u00e4ngar med vindrutetorkarna! Kom iv\u00e4g och k\u00f6rde f\u00f6rsiktigt d\u00e5 det var v\u00e4nstertrafik och f\u00f6r att komma in i detta k\u00f6rs\u00e4tt. Frugan var orolig d\u00e5 jag inte hade fullt grepp om v\u00e4nstersidan och var ibland farligt n\u00e4ra v\u00e4nsterkanten n\u00e4r jag k\u00f6rde. Det var inte s\u00e5 farligt MEN n\u00e4r vi kom in i Wales s\u00e5 blev det \u201dhus i helvete\u201d.<br \/>\nVi hade otur vid gr\u00e4nsen till Wales d\u00e5 det blev totalstopp p\u00e5 motorv\u00e4gen i en timme. Antog att det var n\u00e5gon olycka. I och med att vi hade hyrbil s\u00e5 gick frugans och min relation tillbaks ca 10 \u00e5r i tiden till tiden f\u00f6re GPS i bilen. \u00c4ven om denna kunde hitta p\u00e5 hyss ibland s\u00e5 har frugan kunnat slappna av ist\u00e4llet f\u00f6r att \u00e4gna sig \u00e5t k\u00f6r-guider fr\u00e5n internet eller underm\u00e5liga v\u00e4gkartor i f\u00f6r stor skala.<br \/>\nNu var vi d\u00e4r igen och man kan s\u00e4ga att konversationen blev \u201d\u00f6ppenhj\u00e4rtlig\u201d som man s\u00e4ger i diplomatiska kretsar.<br \/>\nHoppas vi kan tala med varandra igen imorgon\u2026\u2026<br \/>\nTill denna frustration avseende hitta r\u00e4tt v\u00e4g och sv\u00e4nga r\u00e4tt i v\u00e4gkorsningarna kunde till\u00e4ggas att i Wales s\u00e5 skall man nog inte k\u00f6ra s\u00e5 fort. V\u00e4garna var krokiga och smala och det var mycket p\u00e5frestande att k\u00f6ra. Frugan tjoade och larmade n\u00e4r det gick fel\/fort\/n\u00e4ra etc. Det fanns en viss os\u00e4kerhet i bilk\u00f6rningen \u00e4ven om det inte var n\u00e5gra allvarliga tillbud.<br \/>\nLandskapet i Wales var mycket vackert men ingen av oss kunde koppla av och njuta riktat under bilf\u00e4rden. Det k\u00e4ndes som man k\u00f6rde i de gamla landskap som visas i Engelska filmer d\u00e4r man k\u00f6r p\u00e5 sm\u00e5v\u00e4gar med stenmurar, h\u00e4ckar, \u00f6ppna hedar, berg och mysiga sm\u00e5 byar!<br \/>\nDet \u00e4r det inte bra f\u00f6r en relation att k\u00f6ra bil i Wales!<br \/>\nTotalt var det 20 mil att k\u00f6ra men det k\u00e4ndes som det tog en evighet och undertecknad hade tr\u00e4ningsv\u00e4rk i axlar och nacke efter allt rattande i sv\u00e4ngarna!<br \/>\nRegistrering och uth\u00e4mtning av n nummerlappar gick bra och sedan var det bara att hitta hotellet. P\u00e5 resan har man sett olika skyltar som redovisat varning f\u00f6r v\u00e4g utf\u00f6r med olika procenttal. Det hade varierat fr\u00e5n normala 4-6 % till max 11 % p\u00e5 ett st\u00e4lle. Strax efter event centret var det en backe nedf\u00f6r till centrum av Aberystwyth (F\u00e5r jag be om ett perfekt uttal!). P\u00e5 skylten stod 25 %!! Vi trodde b\u00e5da att det m\u00f6jligen kunde vara fel men det var verkligen svart pist f\u00f6r bil och fr\u00e5n frugans tjut och lukten fr\u00e5n bromsarna kunde jag nog medge att skylten verkade ha r\u00e4tt!<br \/>\nSom en parantes kan n\u00e4mnas att vi skall springa stadsorientering sista dagen i detta omr\u00e5de!<br \/>\nLite kr\u00e5ngel att hitta hotell och parkering men till slut var vi d\u00e4r. Jag hade vissa dubier om hotellet. N\u00e4r jag best\u00e4llde detta innan ny\u00e5r var det 4-stj\u00e4rnigt men sedan hade det getts ett antal betyg fr\u00e5n g\u00e4ster som pendlade mellan extremt missn\u00f6jda till n\u00f6jda.<br \/>\nVar orolig om kvalit\u00e9 p\u00e5 hotellet men n\u00e4r vi checkade in visade det sig att vi fick hotellets b\u00e4sta rum! Lite kompakt men utsikt \u00f6ver havet och strandpromenaden. Lite bullrigt fr\u00e5n v\u00e4gen utanf\u00f6r blir det v\u00e4l men k\u00e4nns \u00e4nd\u00e5 OK. Det enda \u201dallvarliga\u201d var ett s\u00e4llskap festprissar som p\u00e5 sena natten skulle g\u00e5 fr\u00e5n n\u00e5got st\u00e4lle till ett annat. Dessa h\u00f6rdes ljudligt i den stilla sommarnatten. Diskussionen var livlig och ingen kom till n\u00e5gon konklusion utan alla verkade bara upprepa sina \u201dteser och argument\u201d. Alla pratade och ingen verkade lyssna. Naturlagarna s\u00e4ger att i en korrekt kommunikation s\u00e5 skall det finnas en s\u00e4ndare och en mottagare. En s\u00e4nder i taget och en eller flera tar emot. Det finns dock en ras som \u00e4r undantaget i denna naturlag enligt f.d. driftchefen p\u00e5 Lantbruksdata. Vi parkerar denna till en cliff-hanger f\u00f6r senare svar.<br \/>\nBlev rekommenderade en restaurang alldeles bredvid (Baravin) som hade \u00f6ppnat f\u00f6r en vecka sedan. Mycket folk och hotellets v\u00e4rdinna rekommenderade denna. Tyv\u00e4rr s\u00e5 anser vi att den kan st\u00e4nga igen om en vecka. Maten var mycket p\u00e5ver men inte priserna! Det h\u00e4r var en riktig turistf\u00e4lla!<br \/>\nFick g\u00e5 till Livsmedelsaff\u00e4ren efter\u00e5t f\u00f6r att f\u00e5 lite mat i magen!<br \/>\nSom sagt f\u00f6rsta dagen skall inte vara n\u00e5got att skriva om p\u00e5 en semester men jag var tvungen annars hade jag nog f\u00e5tt g\u00e5tt i terapi resten av livet!<br \/>\nImorgon b\u00f6rjar t\u00e4vlingarna! Hoppas det blir lugnt i bilen till t\u00e4vlingen!? Kanske vi kan njuta av landskapet lite mer i morgon!<br \/>\n<a href=\"#start\"> Tillbaks till start <\/a><\/p>\n<h2 id=\"d1\">Dag 1 \u2013 Dagens tema \u2013 Bed\u00e5rande vackert, utmanande och utmattande<\/h2>\n<p>Vaknade upp hyfsat pigg denna f\u00f6rsta morgon i Aberystwyth (F\u00e5r jag be om ett perfekt uttal!) H\u00e4r \u00e4r man en timme senare j\u00e4mf\u00f6rt Sverige s\u00e5 rytmen vill att vi skulle vakna lite tidigare.<br \/>\nEtt omr\u00e5de som hade f\u00e5tt mycket \u201dsk\u00e4ll\u201d av tidigare g\u00e4ster p\u00e5 hotellet var frukosten. Vi var dock n\u00f6jda med denna och den bj\u00f6d p\u00e5 det som vi beh\u00f6vde\u2026. Det enda som saknades var yoghurt men hoppas detta endast var tillf\u00e4lligt.<br \/>\nDagens etapp skulle inneb\u00e4ra den l\u00e4ngsta bilresan och man hade ocks\u00e5 varnat f\u00f6r ett besv\u00e4rligt v\u00e4garbete s\u00e5 man har bett alla t\u00e4vlande att ta god tid p\u00e5 sig till t\u00e4vlingen.<br \/>\nDetta innebar att vi k\u00e4kade frukost och drog iv\u00e4g direkt mot t\u00e4vlingen. Trafiken och v\u00e4ghindren var absolut inga problem och f\u00e4rden var betydligt lugnare \u00e4n dagen innan.<br \/>\nVi \u00e5kte tillbaks mot samma h\u00e5ll som vi kom ifr\u00e5n under g\u00e5rdagen men en annan v\u00e4g.<br \/>\nV\u00e4gen var otroligt vackert med ett n\u00e4stan sagolikt landskap som taget fr\u00e5n en Harry Potter film. Vackra \u00f6ppna hedar p\u00e5 bergssidorna och bed\u00e5rande fin utsikt. Sj\u00e4lva m\u00e5lplatsen och t\u00e4vlingsomr\u00e5det var lokaliserat i detta omr\u00e5de och jag tror inte man kan t\u00e4vla p\u00e5 s\u00e5 m\u00e5nga vackrare platser \u00e4n vad vi fick g\u00f6ra idag! V\u00e4dret var idag soligt och toppen \u00e4ven om bl\u00e5sten p\u00e5 bergssidorna var kall.<br \/>\nKan t\u00e4nka mig att det kan vara riktigt odr\u00e4gligt i detta landomr\u00e5de med Irl\u00e4ndska sj\u00f6n utanf\u00f6r Aberystwyth (F\u00e5r jag be om ett perfekt uttal!) och bakom denna Atlanten. N\u00e4r de v\u00e4stliga stormarna drar fram d\u00e5 blir det kallt!<br \/>\nSj\u00e4lv fick jag uppleva ett liknande fall i Skottland f\u00f6r tv\u00e5 \u00e5r sedan n\u00e4r vi avslutade Skotska Sex-dagars i Orientering med en vandringsvecka. P\u00e5 vandringen i Ben Nevis omr\u00e5det s\u00e5 fick vi kall vind och regn p\u00e5 bergssidan och undertecknad f\u00f6rfr\u00f6s n\u00e4stan fingrarna p\u00e5 h\u00e4nderna. Detta var f\u00f6rsta veckan i augusti!<br \/>\nAllt det vackra har tyv\u00e4rr ocks\u00e5 en baksida. I detta fall i form av en fysiskt mycket jobbig bana med branta stigningar och med riktiga utmaningar avseende orienteringen. B\u00e5da sk\u00e4rpte dock till oss och gjorde \u201dendast\u201d varsitt misstag. Undertecknad gjorde ett parallellfel till kontroll 4 och tappade helt greppet om var jag befann mig p\u00e5 bergssidan. Det tog v\u00e4ldigt l\u00e5ng tid innan jag fick tillbaks kontrollen och kunde se vart jag hamnat. Efter detta gick det n\u00e4stan helt prickfritt.<br \/>\nMan hade ett mycket trevligt lottningssystem p\u00e5 denna t\u00e4vling som innebar att par\/grupper fick samma starttid. Mycket praktiskt avseende transporter och logistik.<br \/>\nDetta innebar att f\u00f6rutom att frugan och undertecknad startade samtidigt s\u00e5 tr\u00e4ffade jag p\u00e5 henne p\u00e5 slutet av banan d\u00e5 jag sprang ifatt henne. Hade en l\u00e4ngre bana men kom \u00e4nd\u00e5 ifatt p\u00e5 slutet. Tyv\u00e4rr s\u00e5 verkade min n\u00e4rvaro st\u00f6ra hennes koncentration (\u00e4ven om jag inte sade ett ljud) och hon missade n\u00e4sta kontroll som blev hennes enda misstag.<br \/>\nV\u00e5gar inte st\u00e4lla fr\u00e5gan om det var av gl\u00e4dje att se mig som hon st\u00f6rdes eller av irritation. Ibland vill man inte riskera att f\u00e5 svar i livet.<br \/>\nLyckades komma f\u00f6rst av oss b\u00e5da i m\u00e5l och \u00f6ste in vatten och medhavd frukt. T\u00e4nkte att hur skall man orka 6 dagar i denna terr\u00e4ng! \u00c4nd\u00e5 \u00e4r det jag som tr\u00e4nar i familjen medan frugan inte g\u00f6r det. Efter en stund kom frugan i m\u00e5l och f\u00f6rs\u00f6kte hj\u00e4lpa henne med att f\u00e5 i sig vatten och frukt. K\u00f6pte \u00e4ven mackor, hamburgare och energidryck som vi \u201dbombade\u201d i oss.<br \/>\nI samband med ombytet s\u00e5g jag att frugan hade r\u00f6da t\u00e5naglar. \u201dDet har Du v\u00e4l inte haft r\u00f6da naglar p\u00e5 m\u00e5nga \u00e5r\u201d var undertecknads kommentar. Vadan detta?<br \/>\n\u201dJo ser du dottern var hemma i veckan och f\u00f6reslog detta och m\u00e5lade dessa \u00e5t mig\u201d enligt frugan. \u201dSj\u00e4lv kommer jag inte l\u00e4ngre ner till t\u00e5naglarna\u201d var hennes slutkl\u00e4m!<br \/>\nVi var b\u00e5da mycket tr\u00f6tta efter denna etapp och f\u00f6rs\u00f6kte logga n\u00e5gra Geocachar p\u00e5 v\u00e4gen tillbaks. Efter ett tag gav vi upp d\u00e5 varken kraft eller inspiration fanns. \u00c5kte ist\u00e4llet tillbaks till hotellet i Aberystwyth (F\u00e5r jag be om ett perfekt uttal!)<br \/>\nUndertecknad var tvungen att rusa ner p\u00e5 \u201dstaden\u201d f\u00f6r att shoppa en regnjacka. P\u00e5 morgondagens etapp m\u00e5ste alla ha en regnjacka p\u00e5 sig f\u00f6r att f\u00e5 starta! Detta oavsett om det \u00e4r varmt v\u00e4der ute! Undrar vad det kan vara f\u00f6r bl\u00e5sh\u00e5l vi skall springa i? Tuffa krav men f\u00f6rhoppningsvis \u00e4r det korrekt s\u00e5 man inte svettas ihj\u00e4l.<br \/>\nHade tur d\u00e5 sportaff\u00e4ren i stan hade rea och kunde f\u00e5 en riktigt bra vattent\u00e4t \u201dgolf-jacka\u201d till 70% reducerat pris. F\u00f6rs\u00f6kte hitta den obligatoriska souveniren \u2013 En T-Shirt fr\u00e5n n\u00e5got lokalt lag i Wales. Har detta som tradition att beh\u00e5lla minnena fr\u00e5n tidigare resor. N\u00e4r undertecknad tr\u00e4nar i respektive T-shirt kan man dr\u00f6mma sig tillbaks till tidigare upplevelser!<br \/>\nDagens avslutades p\u00e5 stranden utanf\u00f6r hotellet med avkoppling och lite kall dryck. Studerade omgivningen och den k\u00e4ndes v\u00e4ldigt brittisk avseende folk, hus, mat, etc. Det var en blandning av vad man kallar \u201dgenuint\u201d och lite renoverat. Utanf\u00f6r sj\u00e4lva stadsk\u00e4rnan finns de lite mer \u201dfina\u201d omr\u00e5dena men h\u00e4r \u00e4r det en blandning. I m\u00e5nga tr\u00e4dg\u00e5rdar blommade vid denna tid j\u00e4ttevackra Hortensia-buskar i r\u00f6tt och bl\u00e5tt.<br \/>\nM\u00e5ste \u00e4ven n\u00e4mna hotellets reception som \u00e4r direkt h\u00e4mtat fr\u00e5n en gamma film med en 1 meter uppf\u00e4llbar disk och ett b\u00e5s d\u00e4r den ansvarige sitter.<br \/>\nI samband med att vi gick ut s\u00e5 kom ett Finskt par in som var mycket bistra. De hade beg\u00e4rt att f\u00e5 byta rum och att deras bagage skulle flyttas till det nya rummet.<br \/>\nVi hade nog haft tur medan andra g\u00e4ster inte hade haft detta. D\u00e4rf\u00f6r kanske det mixade betyget beroende p\u00e5 vilket rum man f\u00e5tt?<br \/>\nTyv\u00e4rr var m\u00e5sarna v\u00e4ldigt p\u00e5 stranden och i serveringen och kom dykandes s\u00e5 fort n\u00e5gon mat\/matrest var obevakad en kort stund. Inte nog med detta s\u00e5 \u00e4ven de sket \u00e4ven fr\u00e5n himmelen och ett av deras utsl\u00e4pp hamnade mitt p\u00e5 v\u00e5rt kafe-bord och st\u00e4nkte ner den korsordstidning frugan h\u00f6ll p\u00e5 med.<br \/>\nVi besl\u00f6t oss omgruppera till hotellet efter detta. F\u00f6rs\u00f6kte komma ut p\u00e5 hotellets internet men det gick tr\u00f6gt. Ville se vilka restauranger som hade f\u00e5tt bra betyg p\u00e5 tripadvisors hemsida. Tyv\u00e4rr var n\u00e4tet tr\u00f6gt s\u00e5 vi fick inga r\u00e5d denna g\u00e5ng. Det blev enkel men god kina-mat denna kv\u00e4ll.<br \/>\nSitter och plitar dessa rader som avslutning p\u00e5 dagen. Klockan \u00e4r endast 20:00 lokal tid men det verkar v\u00e4ldigt stilla och tyst p\u00e5 frugans avdelning. Jag kollar \u2013 \u00d6gonen \u00e4r st\u00e4ngda s\u00e5 antar att hon \u201dmediterar\u201d!<br \/>\nImorgon \u00e4r det mycket sen start f\u00f6r oss men \u00e4nnu l\u00e4ngre till start och \u00e4nnu mer uppf\u00f6r b\u00e5de till start och p\u00e5 banan!<br \/>\nDet kommer att bli en utmaning!<br \/>\nV\u00e4dret verkar ocks\u00e5 bli fint imorgon. Det \u00e4r naturligtvis toppen d\u00e5 det tidigare veckor varit bedr\u00f6vligt v\u00e4der h\u00e4r i trakten. Nackdelen \u00e4r att det blir fullt med parkerade bilar \u00f6verallt och ingen parkering finns om man inte vill st\u00e5 p\u00e5 andra sidan staden. Man vill inte ha bilar i denna del av staden. Har haft tur dock och hittade en plats precis n\u00e4r en \u00e5kte iv\u00e4g. Dock \u00e4r reglerna v\u00e4ldigt oklara vad som g\u00e4ller avseende parkeringsf\u00f6rbud eller ej. Enligt hotellets personal \u00e4r det lotteri vem som f\u00e5r b\u00f6ter.<br \/>\nVi ses \u2013 Kari T<br \/>\n<a href=\"#start\"> Tillbaks till start <\/a><\/p>\n<h2 id=\"d2\">Dag 2 \u2013 Dagens tema \u2013 Bl\u00e5sning och sm\u00e4rta<\/h2>\n<p>Vaknade ganska uts\u00f6vd denna morgon. Tyv\u00e4rr hade vi n\u00e5gra som hade kul p\u00e5 stranden som var lite st\u00f6rande under natten. En hade riktigt roligt d\u00e5 han i stort sett skrattade hela tiden.<br \/>\nAnnars var det sk\u00f6nt p\u00e5 kv\u00e4llen innan att lyssna till v\u00e5gorna som slog in mot stranden och i bakgrunden m\u00e5sarnas skr\u00e4n. N\u00e4r sover m\u00e5sar? Det \u00e4r rogivande med dessa kust-ljud.<br \/>\nJust nu tittar jag ut p\u00e5 en vacker solnedg\u00e5ng som sker mitt framf\u00f6r v\u00e5rt f\u00f6nster. Ibland \u00e4r naturen st\u00e4mningsfull.<br \/>\nGratulerade frugan i morse att hon nog nu \u00e4r utvilad efter 12 timmars s\u00f6mn! \u201cjag har minsann inte sovit hela tiden utan varit vaken ibland ocks\u00e5\u201d anm\u00e4rkte hon.<br \/>\nVi hade sen start idag och kunde ta det riktigt lugnt. Sl\u00e4ntrade ner till frukosten som var av samma stuk som dagen innan. OK men ingen yoghurt idag heller. Detta \u00e4r en riktig Engelsk frukost och serveras med varmr\u00e4tt som \u2013 R\u00f6sti, Stekta champinjoner, stekta tomater, Tomater i s\u00e5s, vita b\u00f6nor, stora korvar, skinka, \u00e4gg. Frugan avst\u00e5r men jag g\u00e5r loss p\u00e5 hela rasket.<br \/>\nMagen har dock inte riktigt pallat med denna nya vana s\u00e5 det har blivit n\u00e5gra situationer med \u201dopasslighet\u201d.<br \/>\nD\u00e5 vi hade gott om tid gav vi oss p\u00e5 n\u00e5gra Geocachar i stadsk\u00e4rnan och sedan vidare till sportaff\u00e4ren. Geocachingen blev 1 -1 \u2013 En funnen och en inte funnen. Sportbutiken hade stor rea s\u00e5 jag passade p\u00e5 att som tradition k\u00f6pa en lokal T-shirt som semesterminne. Det blev denna g\u00e5ng en klubb fr\u00e5n en Walesisk rugbyklubb. Frugan f\u00f6rs\u00f6kte hitta nya tr\u00e4ningsskor men hittade inga som passade. Nej, hon har inte slitit ut de f\u00f6rra p\u00e5 grund av f\u00f6r mycket tr\u00e4ning utan de var felkonstruerade i h\u00e4len och skavde fruktansv\u00e4rt.<br \/>\nTyv\u00e4rr k\u00f6ptes dessa p\u00e5 rea i \u00d6sterika f\u00f6rra sommaren och kunde d\u00e4rf\u00f6r inte reklameras.<br \/>\nResan till t\u00e4vlingen var kort och f\u00f6rs\u00f6kte p\u00e5 lite Geocaching p\u00e5 v\u00e4gen men energin fanns inte riktigt d\u00e4r. Parkeringen var lite utmanande d\u00e5 vi var tvungna att parkera i en sluttning och bilen slirade och lutade lite v\u00e4l mycket f\u00f6r att frugan och till viss del undertecknad skulle k\u00e4nna sig \u201dbekv\u00e4m\u201d. Det ordande sig till slut men lite oro fanns om man skulle kunna backa loss f\u00f6r hemf\u00e4rd efter t\u00e4vlingen.<br \/>\nTill t\u00e4vlingsplatsen var det ca 1 km svagt uppf\u00f6r fr\u00e5n parkeringen. B\u00e5da k\u00e4nde att man sprungit dagen innan och svetten rann. Det var inte str\u00e5lande sol utan lite mulet men varmt. Dock var det en stark bl\u00e5st men den var OK d\u00e5 det var varma vindar.<br \/>\nV\u00e4l p\u00e5 plats lade vi m\u00e4rke till tv\u00e5 saker. Alla som sprang i m\u00e5l var fruktansv\u00e4rt tr\u00f6tta och inte en enda hade regnjacka p\u00e5 sig! Undertecknad gick f\u00f6r s\u00e4kerhets skull till informationen och fr\u00e5gade om g\u00e5rdagens krav g\u00e4llde eller inte \u2013 D.v.s. att regnjacka var obligatoriskt. Svaret blev lite undvikande att det kunde vara bra om man hade en p\u00e5 sig men det var ingen som skulle stoppa v\u00e5r start om vi inte hade det.<br \/>\nSnacka om bl\u00e5sning \u2013 H\u00e4r har man investerat 14,99 pund f\u00f6r en Dunlop WR Golf Jacket senior och en p\u00e5se f\u00f6r 0,59 pund som det st\u00e5r \u2013 Lonsdale London p\u00e5 enbart f\u00f6r g\u00e5rdagens krav. St\u00e4llde fr\u00e5gan om arrang\u00f6ren t\u00e4nkte t\u00e4cka upp f\u00f6r dessa helt on\u00f6diga expenser!<br \/>\nDen st\u00f6rsta utmaningen idag m\u00e5ste jag nog s\u00e4ga var v\u00e4gen till start \u2013 3 km och 300 meter uppf\u00f6r. S\u00e5g inte m\u00e5nga som sprang till starten vilket brukar vara normalt utan 99 % av deltagarna gick. Sista 500 var riktigt branta och gick i l\u00f6s trampad sumpmark. M\u00e5nga var utmattade redan vid starten och hade hela t\u00e4vlingsbanan kvar! I uppf\u00f6rsbacken k\u00e4nde jag att all flugor samlades just runt mig. De trivs v\u00e4l med lik?<br \/>\nFick en marginal p\u00e5 15 minuter f\u00f6r lite \u00e5terh\u00e4mtning innan starten. V\u00e4l iv\u00e4g s\u00e5 gick det lite tr\u00f6gt och den obligatoriska missen som tyv\u00e4rr har blivit en vana intr\u00e4ffade denna g\u00e5ng vid kontroll 2. \u00c4ven denna g\u00e5ng ett parallell-fel. Resten av banan gick dock prickfritt. Bl\u00e5sten var stark ute p\u00e5 det \u00f6ppna omr\u00e5det och man var tvungen att h\u00e5lla rej\u00e4lt om kartan. Hade den bl\u00e5st iv\u00e4g s\u00e5 hade t\u00e4vlingen varit k\u00f6rd.<br \/>\nHela loppet innebar en kontinuerlig sm\u00e4rta i vader och rygg. Det var mycket upp och ner \u00e4ven p\u00e5 denna bana. Utsikten var p\u00e5 denna etapp ocks\u00e5 v\u00e4ldigt vacker \u00e4ven om g\u00e5rdagen bj\u00f6d p\u00e5 ett sn\u00e4pp vassare dylikt. Mitten p\u00e5 banan s\u00e5 sprang jag om frugan igen men lyckligtvis blev hon inte st\u00f6rd denna g\u00e5ng. Kanske var det undertecknad som blev p\u00e5verkad f\u00f6r vid forcering av ett efterf\u00f6ljande f\u00e5rst\u00e4ngsel s\u00e5 gick det bra att kl\u00e4ttra upp p\u00e5 ena sidan men p\u00e5 andra rasade jag r\u00e4tt ner i backen. En engelsk dam blev lite f\u00f6rskr\u00e4ckt och undrade om jag gjorde mig illa. Lyckligtvis landade jag mjukt vid detta tillf\u00e4lle och inga leder vreds.<br \/>\nM\u00e5lg\u00e5ngen blev en pina d\u00e5 det var publik och man ville inte \u201dsk\u00e4mma ut sig\u201d och g\u00e5 i det svaga motlutet. Krafterna var verkligen utt\u00f6mda efter denna dag. I m\u00e5l var det bara att b\u00f6rja dricka och \u00e4ta samtidigt som jag v\u00e4ntade in frugan f\u00f6r lite fotografering. Har publicerat det kort d\u00e4r hon ser piggast ut p\u00e5 face-book.<br \/>\nTestade Walesisk hamburgare som bestod av br\u00f6d, strimlat fl\u00e4skk\u00f6tt och grovkornig \u00e4ppelmos. Det var riktigt gott j\u00e4mf\u00f6rt med traditionell hamburgare.<br \/>\nEfter dricka och proviantering sl\u00e4pade vi oss tillbaks till bilen. Avf\u00e4rden fr\u00e5n parkeringen gick bra och d\u00e5 det fortfarande fanns lite mer tid av dagen s\u00e5 besl\u00f6t vi oss att ta n\u00e5gra enkla \u201ddrive-in\u201d Geocachar. Det blev n\u00e5gra stycken utan n\u00e5gra st\u00f6rre anstr\u00e4ngningar. Tr\u00e4ffade p\u00e5 en annan Gecachare vid den f\u00f6rsta. Han var fr\u00e5n Cardiff och s\u00e5g ut som en n\u00f6rd och betedde sig som en n\u00f6rd. Undrar om vi ger samma intryck? K\u00e4nner en viss oro f\u00f6r hur omgivningen skall uppfatta oss Geocahing galningar?!<br \/>\nHemma p\u00e5 hotellet blev det lite mer noggrann persedel och personalv\u00e5rd och efter en stund s\u00e5 b\u00f6rjade krafterna \u00e5terv\u00e4nda. Besl\u00f6t oss f\u00f6r att ta del av arrang\u00f6rens foto-orienteringst\u00e4vling som innebar att man skulle pussla ihop fotografier av olika objekt med r\u00e4tt plats p\u00e5 en stadskarta. Mycket smart grepp att f\u00e5 turister att titta p\u00e5 och l\u00e4ra k\u00e4nna en stad. Intresset var stort och vi tr\u00e4ffade m\u00e5nga som var ute i samma \u00e4renden som vi. Kanske ocks\u00e5 f\u00f6r att f\u00f6rsta pris var 100 Pund som lottades ut bland inl\u00e4mnade r\u00e4tt svar. Passerade ocks\u00e5 n\u00e5gra Geocahar men det blev nitar allihop.<br \/>\nRundturen fick avslutas p\u00e5 en indisk restaurang med god mat och dryck. Helt OK mat.<br \/>\nMatsm\u00e4ltningen samt dagens aktiviteter s\u00f6g det sista ur frugan och undertecknad var ganska stel ocks\u00e5. V\u00e4l p\u00e5 hotellet s\u00e5 b\u00f6rjade frugan \u201dmeditera\u201d ganska snabbt och kvar sitter jag och skriver klart dagens rapport.<br \/>\nStrandpromenaden h\u00e5ller p\u00e5 att t\u00f6mmas men fortfarande \u00e4r det b\u00e5de vuxna och barn i r\u00f6relse. Solen har f\u00f6rsvunnit bakom molnen vid horisonten och det b\u00f6rjar sakta skymma.<br \/>\nI morgon \u00e4r det en ny dag men denna g\u00e5ng medel-distans. Kortare banor s\u00e5 kanske det blir lite dr\u00e4gligare. Dock brukar medel-distans inneb\u00e4ra sv\u00e5r orientering s\u00e5 tr\u00f6tta huvuden m\u00e5ste vara sk\u00e4rpta.<br \/>\nVi ses!<br \/>\n<a href=\"#start\"> Tillbaks till start <\/a><\/p>\n<h2 id=\"d3\">Dag 3 \u2013 Dagens tema \u2013 M\u00f6rker och sm\u00e4rta<\/h2>\n<p>Vaknade on\u00f6digt tidigt denna morgon. Strandpatrullen var ute med sina maskiner och brummade. Detta har inte h\u00e4nt tidigare mornar. Det \u00e4r s\u00e5 pass varmt nu (vilket \u00e4r tur f\u00f6r om det vore regn hade parkering och t\u00e4vling blivit MYCKET besv\u00e4rligt) s\u00e5 vi m\u00e5ste sova med \u00f6ppet f\u00f6nster.<br \/>\nNackdelen \u00e4r dessa ljud som v\u00e4ckte oss denna morgon. Tidigare mornar s\u00e5 har det varit mycket tyst med endast n\u00e5gon enstaka bil, v\u00e5gors brus och m\u00e5sar. De k\u00f6r inte ens med Volvo lastare utan n\u00e5got konstigt billigt m\u00e4rke \u2013 JCB. Dom f\u00f6rs\u00f6ker dock \u201dsmila in sig\u201d lite d\u00e5 de har en mindre Volvo lastbil som de lastar skr\u00e4pet p\u00e5. Men lastvagnar \u00e4r ju inte min kund!<br \/>\nVisste inte riktigt vad klockan var men vet alltid n\u00e4r hon \u00e4r strax f\u00f6re 7 p\u00e5 morgonen. D\u00e5 fylls rummet med lukten av stekt skinka och rostat br\u00f6d fr\u00e5n frukost matsalen\/h\u00e5lan i k\u00e4llaren. Det \u00e4r \u201dcompact living\u201d som g\u00e4ller i detta hotell! OK men kr\u00e4ver lite ordning och reda f\u00f6r att f\u00e5 plats. Kan inte l\u00e5ta bli och t\u00e4nka p\u00e5 de andra g\u00e4sterna som inte har s\u00e5 stora rum. Brrrr. Man har ocks\u00e5 lyckats kl\u00e4mma in en bar\/restaurang p\u00e5 entre-planet. Max 6 personer f\u00e5r nog plats i denna.<br \/>\nSer p\u00e5 frugans kroppsr\u00f6relser och hennes tv\u00e5staviga svar p\u00e5 tilltal att det nog inte \u00e4r l\u00e4ge just nu att diskutera v\u00e5r relation eller andra viktiga livsfr\u00e5gor. Ordspr\u00e5ket \u2013 tala \u00e4r silver tiga \u00e4r guld \u2013 har ett visst v\u00e4rde denna morgon. Frugan \u00e4r f\u00f6rmodligen laddad inf\u00f6r t\u00e4vlingen idag?<br \/>\nIdag m\u00e5ste vi dra iv\u00e4g tidigare d\u00e5 det \u00e4r vissa restriktioner med parkeringen. Tidigt startande f\u00e5r st\u00e5 lite n\u00e4rmare medan senare f\u00e5r r\u00e4kna med l\u00e4ngre avst\u00e5nd. Mark\u00e4garen har st\u00e4ngt avsett f\u00e4lt f\u00f6r parkering pga tidigare regn och nu f\u00e5r alla st\u00e5 i en rad p\u00e5 en skogsv\u00e4g. D\u00e5 kan det bli avst\u00e5nd att g\u00e5.<br \/>\nF\u00e4rden b\u00f6rjar lite f\u00f6rvirrat d\u00e5 vi skall \u00e5ka ur staden enligt en annan v\u00e4g till denna etapp. Drar in p\u00e5 en enkelriktad gata mot k\u00f6rriktningen men en fotg\u00e4ngare g\u00f6r mig uppm\u00e4rksam p\u00e5 mitt misstag och jag sl\u00e4nger mig in i en sidogata och slipper m\u00f6ta en lastbil som n\u00e4rmade sig fr\u00e5n andra h\u00e5llet. Det gick inte att m\u00f6tas och hade blivit mycket pinsamt f\u00f6r undertecknad. Lite skakiga kom vi ut ur staden mot t\u00e4vlingen. B\u00e5da missuppfattade faktiskt v\u00e4gskyltarna som vi trodde avs\u00e5g en annan gata.<br \/>\nP\u00e5 v\u00e4gen till t\u00e4vlingen passerar vi b\u00e5de Moria (Tollkien-l\u00e4sare vet vad detta \u00e4r) samt Devils Bridge. F\u00e5 se om detta \u00e4r n\u00e5got illavarslande omen?<br \/>\nV\u00e4gen till t\u00e4vlingen \u00e4r dock v\u00e4ldigt vacker. Landskapet best\u00e5r av lite mjukare kullar \u00e4n de f\u00f6rsta dagarna och vi s\u00e5g n\u00e5gra riktigt vackra tr\u00e4dg\u00e5rdar och bl\u00e5 Hortensia buskar. M\u00e4rkte att upplevelserna tinade upp st\u00e4mningen i bilen lite och meningsutbytet blev lite mer \u00e4n tv\u00e5-staviga n\u00e4r vi kom n\u00e4rmare t\u00e4vlingsplatsen.<br \/>\nT\u00e4vlingsplatsen l\u00e5g i en dal med j\u00e4ttelika rhododendron sn\u00e5r och en mycket vacker flod som rinner bredvid. Denna flod f\u00e5r vi f\u00f6lja en bit till starten och sedan korsa p\u00e5 slutet av banan. Omr\u00e5det skulle kunna vara taget direkt ur en Tolkien bok.<br \/>\nSolen lyser varmt fr\u00e5n klarbl\u00e5 himmel och det \u00e4r en rej\u00e4l grillning innan start. Idag \u00e4r det \u201dbara\u201d 2,4 km till start och \u201dendast\u201d 135 m kl\u00e4ttring. P\u00e5 v\u00e4gen till start h\u00f6r jag lite kommentarer och utrop fr\u00e5n skogen p\u00e5 sluttningen som jag misst\u00e4nker \u00e4r svordomar p\u00e5 olika spr\u00e5k. F\u00f6rst\u00e5r att det kan vara en utmanande t\u00e4vling som verkar g\u00e5 p\u00e5 floddalens sluttning. L\u00f6pare brukar s\u00e4llan vara h\u00f6gljudda n\u00e4r de spikar kontroller s\u00e5 jag misst\u00e4nker att det missas, ramlas och\/eller springs f\u00f6r l\u00e5ngt ner och sedan upp igen. Att tappa h\u00f6jd och f\u00e5 g\u00e5 tillbaks \u00e4r fysiskt men framf\u00f6rallt psykiskt p\u00e5frestande.<br \/>\nV\u00e4l framme vid start inser undertecknad att det \u00e4r v\u00e4ldigt m\u00f6rkt inne bland tr\u00e4den. K\u00e4nner lite oro f\u00f6r synen d\u00e5 jag har behov av glas\u00f6gon\/linser. Undertecknad k\u00f6r ett system att ha en lins f\u00f6r kartl\u00e4sning p\u00e5 v\u00e4nster \u00f6ga men detta brukar inte alltid r\u00e4cka till n\u00e4r det blir skumt.<br \/>\nDock b\u00f6rjar denna etapp perfekt orienteringsm\u00e4ssigt. B\u00e5da f\u00e5r dock en \u201dv\u00e4gg\u201d som utmaning till f\u00f6rsta kontrollen och den blir mycket besv\u00e4rlig. Det intensiva regnandet veckorna f\u00f6r t\u00e4vlingen g\u00f6r att det \u00e4r sv\u00e5rt f\u00e5 fotf\u00e4ste i myllan p\u00e5 v\u00e4g uppf\u00f6r. Man ramlar, halkar och tappar lite h\u00f6jd hela tiden upp. Efter visst k\u00e4mpande s\u00e5 \u00e4r dock undertecknad uppe till slut. F\u00f6rsta fem kontrollerna sitter som en sm\u00e4ck \u00e4ven om det \u00e4r lite suddigt att se. MEN vid 6:e s\u00e5 g\u00e5r det \u00e5t pepparn. Ser inte tillr\u00e4ckligt bra och tappar helt begreppet om p\u00e5 vilken h\u00f6jdniv\u00e5 jag befinner mig p\u00e5. Springer omkring och letar p\u00e5 alldeles f\u00f6r h\u00f6g niv\u00e5 och f\u00e5r inte ihop kartbilden. Kan skyllas p\u00e5 m\u00f6rkret och den d\u00e5liga synen men delvis ocks\u00e5 p\u00e5 viss klantighet. Skulle ha tagit p\u00e5 mig \u201dgubb-glas\u00f6gonen\u201d inser jag. Halva glas som man har p\u00e5 n\u00e4stippen.<br \/>\nTar mig samman efter detta och kommer vidare och det g\u00e5r bra ett tag utan missar. Skall gina genom ett litet hygge till en grop men fastnar direkt. I riset finns dolt bj\u00f6rnb\u00e4rsbuskar och de som erfarit dessa vet att de taggiga lianerna hugger tag i en och r\u00e4tt som det \u00e4r man fasth\u00e5llen av massvis med taggar. Resultatet blev att jag stupade fram\u00e5t r\u00e4tt in i dessa buskar och blev skuren \u00f6ver stora delar av kroppen. Lyckades komma loss och ta mig tillbaks p\u00e5 en stig f\u00f6r att springa runt detta.<br \/>\nP\u00e5 slutet fick vi springa bland alla dessa Rhododendron sn\u00e5r och det var imponerande. T\u00e4nk vad vackert det m\u00e5ste vara h\u00e4r n\u00e4r allt blommar p\u00e5 v\u00e5ren.<br \/>\nInv\u00e4ntar frugan i m\u00e5let och denna dag har vi inte sett varandra alls ut i skogen.<br \/>\nTr\u00f6tta \u00e4r vi b\u00e5da s\u00e5 vi beslutar att \u00e5terv\u00e4nda ganska raskt till hotellet. Orken f\u00f6r att Geocaha finns inte riktigt och n\u00e4r frugan f\u00e5r veta att det \u00e4r vilodag imorgon (En mycket positivt mottagen nyhet d\u00e5 hon ej var medveten om detta) s\u00e5 blev det tv\u00e4rstopp. Geocachas kan g\u00f6ras i morgon.<br \/>\nFramme vi strandgatan g\u00e4llde det att hitta en parkering men eftersom v\u00e4dret var fint var det en hel del folk p\u00e5 stranden och alla platser var upptagna. Dock hade jag \u00e4nnu en g\u00e5ng tur d\u00e5 en bilist \u00e5kte iv\u00e4g precis n\u00e4r jag var p\u00e5 v\u00e4g att ge upp. N\u00e4rmaste l\u00e5ngtidsparkering \u00e4r ca 2-3 km bortanf\u00f6r hotellet och att konka p\u00e5 alla prylar var inte s\u00e5 d\u00e4r kul. Tyv\u00e4rr m\u00e5ste undertecknad s\u00e4ga att det inte \u00e4r bilv\u00e4nligt i Aberystwyth. Detta \u00e4r ett politiskt beslut f\u00f6rst\u00e5s men kommer nog tyv\u00e4rr p\u00e5 sikt drabba hotell och restauranger.<br \/>\nLite personv\u00e5rd och vila gjorde att krafterna sakta b\u00f6rjade \u00e5terv\u00e4nda. Besl\u00f6t oss f\u00f6r att ta ett ytterligare nappatag med Foto-orienteringen. Det var en kul aktivitet som gjorde att vi fick se en del intressanta platser i staden. Lyckades l\u00f6sa alla utom en och nu \u00e5terst\u00e5r endast 4 f\u00f6r att f\u00e5 det hela klart. Vid ett tillf\u00e4lle s\u00e5 var jag lite ouppm\u00e4rksam och vips hade frugan smitit in i en kl\u00e4dbutik som reade allt \u2013 Store twentyone. H\u00e4r fanns massor att v\u00e4lja p\u00e5 och det vara bara att bita ihop och vara smakr\u00e5d.<br \/>\nImorgon f\u00e5r det bli lite kombinerat Geocahing\/Foto-orientering. Naturligtvis beroende p\u00e5 hur kroppen k\u00e4nns n\u00e4r man vaknar.<br \/>\nRundturen p\u00e5 staden avslutades med ett bes\u00f6k p\u00e5 en Kina-krog. V\u00e5gar inte g\u00e5 in p\u00e5 n\u00e5gon lokal dylik d\u00e5 det r\u00e4cker med den tunga meny som vi f\u00e5r p\u00e5 morgonen till frukost. Man skulle nog bli knockad av att \u00e4ta lika stabbig mat p\u00e5 kv\u00e4llen ocks\u00e5.<br \/>\nUtanf\u00f6r f\u00f6nstret \u00e4r det fortfarande mycket varmt och solen st\u00e5r fortfarande en bra bit upp och lyser r\u00e4tt in i rummet. Det \u00e4r v\u00e4ldigt varmt fortfarande. N\u00e4sta s\u00e5 man \u00f6nskade en lite regnskur!<br \/>\nT\u00e4nker tillbaks p\u00e5 den vackra floddalen d\u00e4r t\u00e4vlingen gick och det k\u00e4nns ganska trevligt att minnas. Brukar fr\u00e5ga frugan regelbundet om hon verkligen uppskattar detta slit d\u00e5 hon \u00e4r helt otr\u00e4nad. Det \u00e4r jobbigt menar hon men samtidigt hade hon missat de fina naturupplevelserna som man f\u00e5r uppleva p\u00e5 t\u00e4vlingarna. S\u00e5 \u00e4nnu h\u00e4nger hon i. F\u00e5 se om l\u00e4get \u00e4ndrar sig efter etapp 4 och 5 som kommer att vara mycket utmanande. Dock \u00e4r det en vilodag imorgon som f\u00f6rhoppningsvis ger lite krafter tillbaks.<br \/>\nRapporterat fr\u00e5n kv\u00e4llsv\u00e4rmen med utsikt \u00f6ver Irl\u00e4ndska sj\u00f6n.<br \/>\nH\u00e4lsning fr\u00e5n Cymru<br \/>\n<a href=\"#start\"> Tillbaks till start <\/a><\/p>\n<h2 id=\"d4\">Dag 4 \u2013 Dagens tema \u2013 Dagens tema \u2013 (Aktiv) vila<\/h2>\n<p>Vaknade igen av strandpatrullen. Idag s\u00e5 var arbetena l\u00e4ngre bort p\u00e5 stranden men det verkade som de att avstj\u00e4lpning- och upph\u00e4mtningsplats precis utanf\u00f6r f\u00f6nstret. Vaknade f\u00f6rst av strandpatrullen och inte det mer angen\u00e4ma uppvaknandet \u2013 doften av stekt fl\u00e4sk.<br \/>\nTror strandpatrullen har listat ut att VCE \u00e4r min kund och JCB-lastaren riste extra mycket med skopan s\u00e5 hade jag skulle vakna. Han h\u00f6ll p\u00e5 \u00e4nda tills det var k\u00f6rt att somna om den rackaren.<br \/>\nFrugan hade sv\u00e5rt att somna ig\u00e5r trots tre dagars t\u00e4vlande. Kanske \u00f6verraskningen att det var vilodag idag vart f\u00f6r mycket. Kroppen var inst\u00e4lld p\u00e5 att springa och n\u00e4r s\u00e5 inte blir fallet blev den helt rastl\u00f6s?! Dock s\u00e5 tror jag inte det n\u00e4r jag observerade hennes r\u00f6relser n\u00e4r vi gick ner till frukosten. Det var inget spritt i dom benen.<br \/>\nBeslutet f\u00f6r dagen var att kombinera Geocaching, utflykter till fina st\u00e4llen, Foto-orientering avslutning samt slappa. Troligtvis blev allt detta f\u00f6r mycket, vilket visade sig senare under dagen. Som alla projekt g\u00e4ller det att begr\u00e4nsa scoopet s\u00e5 att det inte v\u00e4xer och blir f\u00f6r stort.<br \/>\nVi startade l\u00e4tt med en Geocache alldeles n\u00e4ra hotellet. Jag hittade inte denna tidigare i veckan s\u00e5 nu skulle frugan visa hur man gjorde. Vi gick d\u00e4r och fingrade p\u00e5 allt som fanns vid den aktuella punkten men inget hittades. En gammal man passerade och fr\u00e5gade om han kunde hj\u00e4lpa oss (de \u00e4r f\u00f6rbaskat hj\u00e4lpsamma och artiga h\u00e4r, b\u00e5de i stan och i skogen). Vi f\u00f6rklarade vad vi h\u00f6ll p\u00e5 med och gubben hade humor och sa att vi skulle passa oss f\u00f6r Trafiks\u00e4kerhetsverket bara, d\u00e5 de kan arrestera oss f\u00f6r att vi pillar p\u00e5 deras skyltar!<br \/>\nF\u00e4rden fortsatte till bilen och vi k\u00f6rde fram till gatans slut f\u00f6r att ta oss an stadens h\u00f6gsta punkt. Besl\u00f6t oss f\u00f6r att ta sick-sack stigen upp ist\u00e4llet f\u00f6r den bergbana som erbj\u00f6ds. D\u00e4r sparade man 2 * 4,5 Pund! Svetten rann kopi\u00f6st n\u00e4r vi tog oss upp\u00e5t i sakta mak. Foto-orienteringen l\u00f6stes och v\u00e4l uppe s\u00e5 var det dags att ta sig an de Geocachar som fanns p\u00e5 berget.<br \/>\nRid\u00e5 \u2013 GPSen hade jag\/vi gl\u00f6mt i bilen! Scoopet var f\u00f6r stort och seniliteten medf\u00f6rde att den mest grundl\u00e4ggande utrustningen gl\u00f6mdes. F\u00f6reslog frugan att hon f\u00e5r 20 pund om hon h\u00e4mtar denna men f\u00f6rslaget ignorerades helt.<br \/>\nP\u00e5 v\u00e4gen upp och ner s\u00e5 fick vi \u00e4ven studera hur den lokala brandk\u00e5ren \u00f6vade att ta sig upp med 4-hjulsdriven jeep uppf\u00f6r den stig som vi vandrade. F\u00f6reslog frugan att kan de k\u00f6ra upp s\u00e5 kan v\u00e4l vi ocks\u00e5? Detta sk\u00e4mt bev\u00e4rdigades inte heller en kommentar.<br \/>\nSen m\u00e5ste jag fr\u00e5ga vad det \u00e4r f\u00f6r m\u00e4rkv\u00e4rdigt med brandm\u00e4n! Frugan (som inte g\u00e4rna pratar Engelska) kom i konversation med dessa unga herrar och de pratade och pratade. H\u00f6ll inte p\u00e5 att f\u00e5 ner henne fr\u00e5n berget. F\u00f6rst\u00e5r inte vad de kunde ha f\u00f6r intressant att prata om. Usch vad hon \u00e4r f\u00e5nig!<br \/>\nV\u00e4l nere s\u00e5 skippades f\u00f6rslaget att g\u00e5 upp igen och andra Geocachar valdes. Dessa innebar lite korta promenader och sakta tog vi oss vidare mot en strand som l\u00e5g p\u00e5 andra sidan den topp vi bestigit. P\u00e5 v\u00e4gen s\u00e5 passerade vi en v\u00e4g informationsskylt (se bilder) som speglar lite den atmosf\u00e4r som pr\u00e4glar bil- och MC-k\u00f6rning i Wales. Det fordras f\u00f6rsiktighet och lite is i magen. Sp\u00e4nning och nervositet \u00e4r h\u00f6gre \u00e4n att k\u00f6ra bil i Sverige.<br \/>\nStranden p\u00e5 andra sidan berget var j\u00e4ttefin och helt \u00f6de. Dock \u00e4r det nog mycket folk h\u00e4r n\u00e4r man har sin semesterperiod i UK. Bredvid stranden fanns ett j\u00e4ttelikt omr\u00e5de med fasta husvagns-boenden. Nu verkade det inte vara s\u00e5 mycket folk men det fanns rej\u00e4l kapacitet.<br \/>\nP\u00e5 stranden blev det lite l\u00e4tt-lunch och fika. Havet \u00e4r lugnt idag och den enda r\u00f6relse som fanns under dagen var n\u00e4r tidvattnet kom in. Luften gick lite ur b\u00e5da d\u00e4r vi satt och bl\u00e4ngde ut mot vattnet och magen b\u00f6rjade bearbeta lunchen. Besl\u00f6t oss f\u00f6r att ta v\u00e4gen tillbaks mot staden med lite Caching p\u00e5 v\u00e4gen. Blev lite sur n\u00e4r jag f\u00f6rs\u00f6kte p\u00e5 en som innebar rej\u00e4l kl\u00e4ttring och sedan rota i Bj\u00f6rnb\u00e4rs-sn\u00e5r. Det gick jag inte med p\u00e5 d\u00e5 armarna fortfarande \u00e4r helt s\u00f6nderrivna och jag m\u00e5ste se ut som en tung drogmissbrukare n\u00e4r omgivningen ser dessa armar.<br \/>\n\u00c5kte till stadens andra pir f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka oss p\u00e5 tv\u00e5 cachar som jag tidigare misslyckats med. Frugan skulle som vanligt visa hur man gjorde. Det blev 1-1 \u2013 En funnen och en inte funnen. H\u00e4r blev det paus igen f\u00f6r det var r\u00e4tt intressant och se p\u00e5 tidvattnet som nu rusade in igen. Tv\u00e5 ungar lekte mitt i detta med sina f\u00f6r\u00e4ldrars goda minne. Jag har f\u00f6r mig att detta \u00e4r farligt och omr\u00e5det var utanf\u00f6r badvakternas ansvar. Skyltar sade att man strikt skulle h\u00e5lla sig mellan de flaggor som fanns f\u00f6r markering av bevakat omr\u00e5de. K\u00e4ndes lite olustigt att se p\u00e5.<br \/>\nF\u00f6rresten s\u00e5 var jag imponerad att se folk bada d\u00e5 angiven badvatten temperatur var 14 Grader! En annan observation var att Engelsm\u00e4nnen \u00e4r anst\u00e4ndiga och vi slapp den Tyska \u201dKorv-festival\u201d vi fick uppleva i Bad Harzburg! Men det \u00e4r klart \u2013 top-less \u00e4r aldrig fel?!<br \/>\nSkulle f\u00f6rs\u00f6ka oss p\u00e5 en ytterligare cache i stadsn\u00e4ra omr\u00e5de men efter att ha fastnat rej\u00e4lt i rusningstrafiken och den nervp\u00e4rs detta innebar blev beslutet att \u00e5terv\u00e4nda till hotellet och slappa resten av dan vid strandpromenaden.<br \/>\n\u00c4nnu en g\u00e5ng hade vi turen att f\u00e5 en parkeringsplats p\u00e5 den fullkn\u00f6kade gatan, d\u00e5 en bes\u00f6kare precis l\u00e4mnade. Det \u00e4r n\u00e5got lurt, jag brukar alltid ha en s\u00e5dan otur. Sista dagen f\u00e5r vi kanske en j\u00e4tte parkeringsb\u00f6ter?<br \/>\nP\u00e5 strandpromenaden fick man f\u00f6rutom Engelska och Gaeliska h\u00f6r en m\u00e4ngd andra spr\u00e5k som Norska, Finska, Svenska, Ryska, etc. Det m\u00e4rks att orienterarna har tagit \u201c\u00f6ver\u201d staden denna vecka, \u00d6ver 2 000 deltagare i denna t\u00e4vling. Vi m\u00f6tte dessa ocks\u00e5 \u00f6verallt n\u00e4r vi gick foto-orienteringen. Trots mycket tuffa t\u00e4vlingar verkar m\u00e5nga ha krafter att promenera omkring ocks\u00e5.<br \/>\nDen h\u00e4r stranden verkar vara v\u00e4ldigt central punkt f\u00f6r staden. P\u00e5 dagarna \u00e4r det arrangerade aktiviteter f\u00f6r barnen och p\u00e5 kv\u00e4llen \u00e4r det n\u00e5got band eller orkester som spelar. Riktigt trivsam st\u00e4mning p\u00e5 denna strand. Sent p\u00e5 natten \u00e4r kanske ett undantaget d\u00e5 skr\u00e5lande festprissar etc. r\u00f6r sig i omr\u00e5det.<br \/>\nSolen s\u00f6g sakta ur resterande krafter n\u00e4r man satt d\u00e4r och l\u00f6ste Sudoku och det blev till och med en liten eftermiddagslur.<br \/>\nImorgon \u00e4r det mycket tidig start och vi f\u00e5r de l\u00e4ngsta banorna i denna t\u00e4vling. Arrang\u00f6ren var v\u00e4nlig och p\u00e5pekade i sitt PM om man springer r\u00e4tt v\u00e4gval s\u00e5 beh\u00f6ver det inte bli s\u00e5 mycket kl\u00e4ttring som angivits! Jo hej du, fan trot.<br \/>\nP\u00e5 kv\u00e4llen var det dags f\u00f6r en middag och gick f\u00f6r s\u00e4kerhets skull in p\u00e5 Tripadvisor. Hittade en restaurang som hade f\u00e5tt bra betyg \u2013 Little Italy och begav os dit. Klev in och m\u00f6ttes av en servit\u00f6r som fr\u00e5gade hur han kunde hj\u00e4lpa oss och vi ville naturligtvis ha ett bord f\u00f6r tv\u00e5. Han lade d\u00e5 pannan i riktigt djupa veck och gick in i sin bok f\u00f6r bokningar och sade att vi kunde f\u00e5 ett bord bredvid ing\u00e5ngen om vi var klara inom 1,5 timme. Detta var naturligtvis inga problem f\u00f6r oss.<br \/>\nN\u00e4r vi v\u00e4l hade satt oss s\u00e5 droppade det in ytterligare par och dessa hade inte heller reserverat bord men fick beskedet av en annan servit\u00f6r att det vara bra att s\u00e4tta sig vart de ville och inga restriktioner framf\u00f6rdes.<br \/>\nHmmmmm?!<br \/>\nJag blev lite misst\u00e4nksam och middagen genomf\u00f6rdes med lite besk smak i bakhuvudet. Maten var OK men vinet var blask. Jag tog inte i j\u00e4ttemycket i dricks n\u00e4r notan betalades.<br \/>\nAv n\u00e5gon anledning blev jag inspirerad att skriva ett omd\u00f6me om restaurangen p\u00e5 tripadvisor n\u00e4r vi \u00e5terv\u00e4nt till hotellet. Restaurangen fr\u00e5n f\u00f6rsta kv\u00e4llen finns \u00e4nnu inte i Tripadvisor och dom skall f\u00e5 en riktig \u201dr\u00e5sopp\u201d n\u00e4r de kommer upp. Den var riktigt usel.<br \/>\nN\u00e5ja, m\u00e4tta blev vi och en erfarenhet rikare. I morgon blir det nya upplevelser och f\u00f6rhoppningsvis av det b\u00e4ttre slaget.<br \/>\nHavet \u00e4r stilla och solen ligger p\u00e5 igen. Frugan funderade p\u00e5 ett kv\u00e4llsdopp av n\u00e5gon anledning. Hon hade inte visat intresse f\u00f6r detta tidigare i veckan. Undrar vad som kan ha h\u00e4nt under dagen p\u00e5 stranden? Jag upplyste att badvakterna hade g\u00e5tt hem f\u00f6r dagen och av n\u00e5gon anledning svalnade hennes intresse f\u00f6r kv\u00e4lls doppet efter denna information. Vet inte om det kan ha n\u00e5got samband?<br \/>\nIbland vill man inte ha alla svar h\u00e4r i livet.<br \/>\nImorgon \u00e4r det nya utmattande \u00f6vningar. Hoppas p\u00e5 fina naturupplevelser och att slippa det obligatoriska misstaget. Banorna g\u00e5r p\u00e5 \u00f6ppna hedar s\u00e5 m\u00f6rkret fr\u00e5n ig\u00e5r skall inte vara n\u00e5gra problem.<br \/>\nVi h\u00f6rs \u2013 H\u00e4lsning fr\u00e5n Cymru Aberystwyth (betyder mynningen vid floden Ystwyth (Uttalas Estweth))<br \/>\n<a href=\"#start\"> Tillbaks till start <\/a><\/p>\n<h2 id=\"d5\">Dag 5 \u2013 Dagens tema \u2013 Spring, spring, tr\u00f6tt, tr\u00f6tt<\/h2>\n<p>Hade en d\u00e5lig natt med d\u00e5lig s\u00f6mn. Anledning? Ingen aning. Morgonen blev lite stressad d\u00e5 vi startade n\u00e4stan f\u00f6rst och det var en besv\u00e4rlig infart till parkeringen. Kom dock iv\u00e4g och resan gick bra. Fick n\u00e5gra uppmuntrande skyltar p\u00e5 v\u00e4gen som \u2013 60 skadade\/d\u00f6dade p\u00e5 denna v\u00e4g 2005-2009. Man kan s\u00e4ga att v\u00e4gverket i Wales \u00e4r pang p\u00e5 r\u00f6dbetan.<br \/>\nParkeringsanslutningen var en utmaning. V\u00e4gen upp till denna var utefter en grusv\u00e4g som f\u00e5rfarmarna i trakten normalt anv\u00e4nder 4-hjulingar f\u00f6r. Man hade varnat att inga \u201ddrifting-bilar\u201d men l\u00e5g h\u00f6jd under fick k\u00f6ra p\u00e5 denna v\u00e4g. D\u00e5 hade man fastnat p\u00e5 bottenplattan med hjulen h\u00e4ngande i luften.<br \/>\nVarje bil fick en instruktion av den artige men v\u00e4ldigt tydlige parkeringsanvisaren. Budskapet var \u2013 1:ans v\u00e4xel, gasa hela tiden och stanna inte f\u00f6r h-e! Bilarna fick ta sats en och en f\u00f6r att dundra upp f\u00f6r grusv\u00e4gen till parkeringen. V\u00e4l uppe s\u00e5 \u00e5terv\u00e4nde frugans solbr\u00e4nna i ansiktet som varit f\u00f6rsvunnen under n\u00e5gra minuter.<br \/>\nFem-dagars i Sverige brukar vara duktiga p\u00e5 att ber\u00e4tta hur fantastiska deras etapper\/t\u00e4vlingar brukar vara. Bl.a. s\u00e5 framf\u00f6rde man med mycket buller och b\u00e5ng n\u00e4r de hade en etapp uppe i en skidbacke i s\u00e4len med utsikt \u00f6ver dalen och kalfj\u00e4llet att detta var n\u00e5got fantastiskt avseende utsikt. H\u00e4r har vi s\u00e5dana utsikter varje dag. Till detta kan l\u00e4ggas dagens parkering h\u00f6gt uppe p\u00e5 en kulle med utsikt \u00f6ver m\u00e5lomr\u00e5det, l\u00f6parna som sprang p\u00e5 bergskanten och deras anstr\u00e4ngningar samt alla l\u00f6pare som var p\u00e5 v\u00e4g mot start.<br \/>\nDetta var \u00e4nnu en g\u00e5ng en fantastisk vacker etapp.<br \/>\nVi gick iv\u00e4g till starten ganska snart efter att ha anl\u00e4nt och f\u00e4rden till start var som vanligt en utmaning. Stigning 250 meter. S\u00e5g endast tv\u00e5 som joggade en bit medan alla \u00f6vriga gick. Det \u00e4r m\u00e5nga som \u00e4r m\u00f6ra efter de etapper som varit. P\u00e5 v\u00e4gen till start korsade vi en mindre v\u00e4g och d\u00e4r kom en f\u00e5r farmare p\u00e5 fyrhjuling med tv\u00e5 hundar bakp\u00e5. De verkade trivas att f\u00e5 \u00e5ka med och satt och nj\u00f6t. S\u00e5g r\u00e4tt kul ut. Detta f\u00e4rdmedel skulle nog vara r\u00e4tt fortskaffningsmedel idag!<br \/>\nDags f\u00f6r start och iv\u00e4g ut i den \u00f6ppna bergsterr\u00e4ngen. F\u00e5 kontroller och d\u00e4rmed olika v\u00e4gvalsalternativ ist\u00e4llet. Hittade ett bra str\u00e5k till f\u00f6rsta som gick bra men usch vad det var tungt att springa. Dagens bana var inte s\u00e5 sv\u00e5r s\u00e5 det g\u00e4llde att \u00f6sa p\u00e5 s\u00e5 mycket det gick om man hade \u201dspritt\u201d i benen. Den \u201cspritten\u201d hade undertecknat dock inte beg\u00e5vats med. Det var bara att springa och springa i tunga mossar och motlut men helst ville jag bara l\u00e4gga mig ner och d\u00f6, k\u00e4ndes det.<br \/>\nVi 3:e kontrollen var det en sj\u00f6 i v\u00e4gen som man var tvungen att runda antingen p\u00e5 v\u00e4nster eller h\u00f6ger sida. Oavsett val s\u00e5 blir det definitivt en omv\u00e4g och det k\u00e4ndes psykologiskt tungt d\u00e5 dagens bana var t\u00e4vlingens l\u00e4ngsta. Rundningen av sj\u00f6n adderade ytterligare 500 \u2013 700 meter och dessa k\u00e4ndes psykologiskt mycket tungt.<br \/>\nValde v\u00e4nster och resten av banan gick bra och den obligatoriska grova missen uteblev idag. Endast 10-15 sekunder kan betraktas som misstag. Synd bara att man inte orkar springa fortare!<br \/>\nKom f\u00f6rst i m\u00e5l av de som \u00e4r inhysta i v\u00e5rt hotellrum, gick upp till bilen och fixade mig i ordning efter b\u00e4sta f\u00f6rm\u00e5ga. Vid bilen hade man den \u00f6verl\u00e4gset b\u00e4sta utsikten \u00f6ver inkommande l\u00f6pare. Frugan dr\u00f6jde och dr\u00f6jde och dr\u00f6jde. Hoppades att hon inte hade gjort illa sig men efter en 95 minuter s\u00e5 s\u00e5g jag hennes r\u00f6da t\u00e4vlingsdr\u00e4kt saaaakta n\u00e4rma sig m\u00e5let. S\u00e5g ut att ha varit en riktigt tung dag vilket \u00e4ven bekr\u00e4ftades. Hon ans\u00e5g ocks\u00e5 att hon har sprungit uppf\u00f6r hela v\u00e4gen och aldrig n\u00e5got nedf\u00f6r. Sug p\u00e5 den geografiska om\u00f6jligheten.<br \/>\nJag n\u00e4mnde tidigare att Britterna \u00e4r v\u00e4ldigt artiga och omt\u00e4nksamma i skogen. T.ex. s\u00e5 fr\u00e5gade de mig n\u00e4r jag for omkull vid n\u00e5got tillf\u00e4lle om jag gjorde illa mig. Frugan fick ocks\u00e5 uppleva detta idag mellan hennes kontroll 5 och 6 att de \u00e4r mycket v\u00e4nliga\/artiga. Hon hade en mycket jobbig uppf\u00f6rsbacke och p\u00e5 mycket tr\u00f6tta steg k\u00e4mpade sig uppf\u00f6r. Dock fick hon ett antal kommentarer fr\u00e5n relativt unga m\u00e4n som \u201dcome on, come on\u201d n\u00e4r hon k\u00e4mpade sig upp. Dessa typer av kommentarer har jag inte f\u00e5tt varken fr\u00e5n m\u00e4n eller fr\u00e5n kvinnor. De enda som uppm\u00e4rksammar mig n\u00e4r det g\u00e5r uppf\u00f6r \u00e4r flugorna som d\u00e5 kan l\u00e4ttare angripa n\u00e4r farten g\u00e5r ner samt krafterna att vifta bort dem reduceras.<br \/>\nMan kan sammanfatta detta som \u201dFrugan drar till sig m\u00e4n och undertecknad flugor\u201d. Det l\u00e5ter inget vidare n\u00e4r man g\u00f6r en s\u00e5dan konklusion!<br \/>\nStoppade i oss lite k\u00e4k och b\u00e4lgade dricka\/sportdryck i v\u00e4ntan p\u00e5 att man f\u00e5r \u00e5ka ut fr\u00e5n parkeringen. V\u00e4gen \u00e4r enkelriktad s\u00e5 att man f\u00e5r bara k\u00f6ra in till parkeringen en viss tid och sedan ut fr\u00e5n denna vid en senare tid.<br \/>\nUtfarten gick bra men sedan missade vi vid n\u00e5got v\u00e4gkors s\u00e5 resan tillbaks blev inte som planerat. En l\u00e5ng omv\u00e4g blev det och vi missade alla Geocachar vi planerat att hinna med d\u00e5 vi hade tidig start. Det fanns inga Geocachar efter den felaktiga omv\u00e4g vi hamnade p\u00e5. D\u00e5 det varit en tung dag i skogen s\u00e5 mulnade undertecknad ordentligt hela v\u00e4gen fram till staden. Inte blev det b\u00e4ttre n\u00e4r en skylt \u2013 f\u00f6rbjudet sv\u00e4nga h\u00f6ger \u2013 tvingade ner oss i rusningstrafik-gettot mitt i staden.<br \/>\nNu har undertecknad best\u00e4mt sig f\u00f6r att vara tjurig hela resten av dagen.<br \/>\nEfter n\u00e5gon timme av \u00e5terh\u00e4mtning bes\u00f6ktes den lokala sportaff\u00e4ren f\u00f6r ink\u00f6p av lite presenter till familjen. Det var rea s\u00e5 n\u00e5gra riktiga klipp kunde g\u00f6ras.<br \/>\nPresenterna stj\u00e4lptes av p\u00e5 hotellet och sedan gick f\u00e4rden till en lokal pub f\u00f6r k\u00e4k och dricka. Undertecknad har inte varit p\u00e5 en Brittisk pub sedan 1983. K\u00e4nner mig bortkommen hur det g\u00e5r till. Vid f\u00f6rra bes\u00f6ket arbetade undertecknad p\u00e5 en IT-konsult firma och vid detta tillf\u00e4lle var vi ett antal konsulter p\u00e5 bes\u00f6k i London. Bland oss fanns en Engelsman. Han sk\u00e4llde ut oss vid detta tillf\u00e4lle d\u00e5 han menade p\u00e5 att vi inte gjorde r\u00e4tt och inte kunde uppf\u00f6ra oss p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt. Snacka om kompis.<br \/>\nVid detta tillf\u00e4lle blev jag os\u00e4ker om man skulle best\u00e4lla k\u00e4k vid baren eller inte samt vad som g\u00e4llde f\u00f6r dricksen. Till slut gick jag fram till disken och best\u00e4llde det vi skulle ha samt \u00e4ven betalade direkt. Ingen dricks l\u00e4mnades. Tror jag gjorde r\u00e4tt?!<br \/>\nH\u00e4r var det inga fasoner som vi r\u00e5kade ut f\u00f6r f\u00f6rra kv\u00e4llen utan detta k\u00e4ndes enkelt, okonstlat och helt OK. Det verkade vara mycket lokala g\u00e4ster och vi b\u00e5da uppskattade milj\u00f6n. Best\u00e4llde f\u00f6rst en Carling \u00f6l samt vin till frugan. \u00d6len smakade som en riktig \u00f6l.<br \/>\nBeslutade att prova n\u00e5got annat n\u00e4r det var dags f\u00f6r en andra \u00f6l. Best\u00e4llde en Strongbow, smakade p\u00e5 den, bad frugan smaka och hon gillade den! Det var allts\u00e5 ingen \u201driktig\u201d \u00f6l. Smakade mer som citron-cider. Frugan som var inne p\u00e5 sitt andra glas vin p\u00e5 fastande mage p\u00e5pekade att detta \u00e4r ju ett b\u00f6g-\u00f6l. Undrade varf\u00f6r hon kom till den slutsatsen och hon f\u00f6rklarade att den heter \u201dRainbow\u201d och \u00e4r s\u00f6t! Hon fick inte n\u00e5got mer vin denna kv\u00e4ll om hon inte best\u00e4llde sj\u00e4lv!<br \/>\nVi trivdes i denna lite ruffa och enkla milj\u00f6 och kan t\u00e4nka oss ett bes\u00f6k sista kv\u00e4llen imorgon. \u00c4ven fast vi redan betalat kom en kille i baren och fr\u00e5gade om allt var OK.<br \/>\nEfter Pub-bes\u00f6ket bes\u00f6ktes en livsmedelsbutik f\u00f6r inhandling av lite vatten och frukt inf\u00f6r morgondagens varma utmaningar. Blev sugen p\u00e5 choklad men \u00e5ngrade mig efter att ha k\u00e4nt p\u00e5 dessa f\u00f6rpackningar. De var helt mjuka innuti! De verkar ha problem i butikerna i denna stad i form av att man inte har n\u00e5gon kylning. B\u00e5de sport-aff\u00e4ren och denna livsmedelsaff\u00e4r hade en fruktansv\u00e4rd varm milj\u00f6. Expediter kan tuppa av och chokladen sm\u00e4lter!<br \/>\nSolen har f\u00f6rsvunnit lite idag och det som ett slags dis som hindrar den fr\u00e5n att v\u00e4rma som tidigare kv\u00e4llar. K\u00e4nns ganska svalt och sk\u00f6nt denna kv\u00e4ll. Man har lovat regn till helgen men f\u00e5r se om det tjuvstartar imorgon. Imorgon \u00e4r det sen start s\u00e5 d\u00e5 kanske man kan f\u00e5 lite sov-morgon. Strandpatrullen var inte i morse ute med n\u00e5gon JCB-gr\u00e4vare.<br \/>\nSamma m\u00e5lplats och t\u00e4vlingsomr\u00e5de som idag. Vackert men jobbigt. Imorgon har vi den st\u00f6rsta stigningen p\u00e5 hela veckan. Puh!<br \/>\nH\u00e4lsning fr\u00e5n Cymru<br \/>\n<a href=\"#start\"> Tillbaks till start <\/a><\/p>\n<h2 id=\"d6\">Dag 6 \u2013 Dagens tema \u2013 Ute p\u00e5 hal grus<\/h2>\n<p>Sovmorgon? Pyttsan! Strandpatrullen var inte ute och h\u00e4rjade idag men ist\u00e4llet kom b\u00e4nkpatrullen! De ersatte n\u00e5gra b\u00e4nkar som skulle renoveras\/tv\u00e4ttas med nya. Dessa skulle f\u00e4stas med j\u00e4ttemuttrar i bultar som var gjutna ner i grunden. De mutter-dragare som D\u00e4ckia anv\u00e4nder f\u00f6r att byta sommard\u00e4ck\/vinterd\u00e4ck \u00e4r sm\u00e5 elvispar j\u00e4mf\u00f6rt med denna apparat som drog ig\u00e5ng. Jag tror att \u00e4ven de som ligger p\u00e5 kyrkog\u00e5rden p\u00e5 andra sidan staden vaknade upp.<br \/>\nKv\u00e4llen ig\u00e5r blev lite \u201dsenare\u201d d\u00e5 jag var tvungen att se de kommande olympiska m\u00e4starna i fotboll \u2013 UK. Blev dock lite f\u00f6rv\u00e5nad ig\u00e5r d\u00e5 spelet var typiskt Brittiskt och inte m\u00e4starklass \u2013 Det h\u00e4nde inte mycket fr\u00e5n kommande m\u00e4stares sida utan det var mest Senegal som skapade n\u00e5got. M\u00e4starna fick lite press p\u00e5 slutet men det var ett torftigt lag. Matchen gjorde mig s\u00e5 \u201dupphetsad\u201d s\u00e5 jag hade sv\u00e5rt att sova efter\u00e5t.<br \/>\nTill frukosten \u00e4r det tv\u00e5 trappor ned fr\u00e5n rummet. Trappan verkar knaka mer och mer ju l\u00e4ngre veckan g\u00e5r. Jag hoppas det i alla fall \u00e4r trappan och inte n\u00e5got annat! Frugans forcering i trappan skulle kunna skickas in till Funniest home videos om man f\u00e5r le \u00e5t detta. Det f\u00e5r man dock inte g\u00f6ra om detta inte utf\u00f6rs i smyg!<br \/>\nFrukostmatsalen \u00e4r kompakt som n\u00e4mnts. N\u00e4r alla 6 borden har g\u00e4ster samtidigt d\u00e5 f\u00e5r man verkligen l\u00e4ra sig att ta h\u00e4nsyn. Det \u00e4r tr\u00e5ngt som en Japansk tunnelbanevagn i rusningstid. Vi b\u00f6rjar ledsna p\u00e5 den standardfrukost som erbjuds. Full English breakfast \u00e4r lite f\u00f6r tungt\/onyttigt ur v\u00e5r synvinkel. Kul att \u00f6sa i sig n\u00e5gon enstaka g\u00e5ng men inte i l\u00e4ngden.<br \/>\nBrittisk TV \u00e4r full av rapporter fr\u00e5n Olympiaden och ikv\u00e4ll \u00e4r det invigning. Frugan har kr\u00e4vt att f\u00e5 titta p\u00e5 denna men l\u00e5t oss l\u00e4gga en peng i potten att efter max 30 minuter s\u00e5 blir det meditering i den trakten av rummet.<br \/>\nV\u00e4dret verkar bli bra idag ocks\u00e5 \u2013 Vilken tur vi haft! Vi har sen start idag s\u00e5 vi kan ta det lite lugnt denna morgon. K\u00f6rde dock iv\u00e4g mot t\u00e4vlingen ganska snart d\u00e5 vi t\u00e4nkte ta n\u00e5gon Geocache innan samt man m\u00e5ste vara inne p\u00e5 parkeringen f\u00f6r 12:00. Det blev bara en Cache och sedan utmaningen att komma upp f\u00f6r de den grusiga backen till parkeringen. V\u00e4gen upp hade blivit v\u00e4rre idag d\u00e5 alla h\u00e4ftiga k\u00f6rningar ig\u00e5r f\u00f6r att komma upp hade f\u00e5tt det normalt fasta gruset att bli \u00e4nnu l\u00f6sare. Dock gick det bra f\u00f6r oss men vi fick tyv\u00e4rr inte den fina utsiktsparkeringen som vi hade ig\u00e5r. D\u00e4remot fick vi en parkering d\u00e4r vi kunde se andra bilisters satsningar f\u00f6r att komma upp f\u00f6r backen. Gasade man f\u00f6r lite s\u00e5 blev det motorstopp. Tyv\u00e4rr s\u00e5 drabbade detta ett antal kvinnliga f\u00f6rare d\u00e5 de kanske \u00e4r lite mer f\u00f6rsiktiga med gasandet normalt. I vissa fall s\u00e5 var arrang\u00f6ren tvungen att ta \u00f6ver f\u00f6rarplatsen och k\u00f6ra upp bilen \u00e5t dem.<br \/>\nP\u00e5 t\u00e4vlingen hade det blivit mulet och f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen denna vecka var vi tvungna att ta p\u00e5 jacka och l\u00e5ngbyxor. Lite duggregn kom ner ocks\u00e5 men inte s\u00e5 mycket att regnkappan m\u00e5ste fram. Vad tror Ni man ser d\u00e5? Arrang\u00f6ren har satt upp skyltar \u201dShorts allowed\u201d! Normalt m\u00e5ste man ha l\u00e5ngbyxor n\u00e4r man springer t\u00e4vlingar men om det r\u00e5kar vara mycket \u00f6ppen terr\u00e4ng s\u00e5 till\u00e5ts shorts. K\u00e4ndes dock lite knepigt idag d\u00e5 det \u00e4r gr\u00e4nsfall att springa med en varm jacka om v\u00e4dret skulle f\u00f6rs\u00e4mras vilket kunde vara en risk. Arrang\u00f6ren kanske hade f\u00f6r mycket shorts i sportf\u00f6rs\u00e4ljningen s\u00e5 de var tvungna att \u201dtill\u00e5ta\u201d shorts. De har ju blivit av med sina regnjackor!<br \/>\nVi startade bland de sista s\u00e5 det blev att k\u00f6pa n\u00e5got att \u00e4ta f\u00f6r att inte bli hungrig innan start. Det blev traditionell hamburgare. Ville man ha ost p\u00e5 s\u00e5 kostade det 6 SEK extra., H\u00c4PP!<br \/>\nFrugan sneglade lite p\u00e5 n\u00e5gra specialorienteringsskor med uppbyggda vristst\u00f6d. Hon blir s\u00e5 tr\u00f6tt i vristerna n\u00e4r hon springer i terr\u00e4ngen. Jag f\u00f6reslog att innan hon k\u00f6per n\u00e5gra specialskor s\u00e5 genomf\u00f6r hon lite fler (&gt;0) tr\u00e4ningar i skogen!<br \/>\nV\u00e4gen till start var inte s\u00e5 m\u00f6rdande idag vilket var tur d\u00e5 vi har mycket kupering p\u00e5 sj\u00e4lva t\u00e4vlingsbanan, Utsikten var dock som vanligt magnifik.<br \/>\nSj\u00e4lva t\u00e4vlingen gick bra f\u00f6r b\u00e4gge med endast ett mycket litet misstag av undertecknad och n\u00e5gra minuter av frugan. Frugan var dock tvungen att \u00e5terg\u00e4lda den artighet som hon upplevt fr\u00e5n Britternas sida och stanna och visa en \u00e4ldre herre var han befann sig d\u00e5 han hade tappt kontrollen helt. Slutet nedf\u00f6r var halkigt s\u00e5 undertecknad \u00e5kte p\u00e5 rumpan nedf\u00f6r bitvis. Tur man \u00e4r mjuk d\u00e4rbak. Dock blev man v\u00e4ldigt skitig av dyn.<br \/>\nTog ett tag innan frugan kom och hon var f\u00f6rv\u00e5nansv\u00e4rd pigg trots de utmaningar som varit. F\u00e5 se hur kroppsspr\u00e5ket ser ut i trappan ner till frukosten imorgon,<br \/>\nVid \u00e5terkomsten till strandpromenaden s\u00e5 var det fullt och ingen parkering fanns. Parkerade p\u00e5 en betal-parkering d\u00e4r man f\u00e5r st\u00e5 tv\u00e5 timmar max och hoppas p\u00e5 b\u00e4ttre tur senare. Britterna skall f\u00f6rhoppningsvis hem och titta p\u00e5 OS? Dock blev jag lite nerv\u00f6s d\u00e5 en parkeringsvakt str\u00f6k omkring, s\u00e5g bister ut och jag vet inte riktigt vad som g\u00e4ller f\u00f6r parkeringsregler \u00f6verallt.<br \/>\nMorgondagen f\u00e5r bli direkt resa mot Manchester med lite Geocaching p\u00e5 v\u00e4gen. Med den sena start vi har imorgon \u00e4r risken f\u00f6r stor att vi kan missa planet. Lite trist men s\u00e5 \u00e4r fallet. Dock r\u00e4knar arrang\u00f6ren fyra av de sex resultaten f\u00f6r totalresultatet vilket vi f\u00e5r i alla fall. Nu spelar dock inte resultatet n\u00e5gon roll f\u00f6r n\u00e5gon av oss.<br \/>\nKv\u00e4llen f\u00e5r bli mat p\u00e5 puben och sedan lite OS-invigning p\u00e5 TV.<br \/>\nPuben var som vanligt trevlig och det var nog mest lokala innev\u00e5nare som bes\u00f6kte denna pub. K\u00e4ndes som en avslappnad och trevlig atmosf\u00e4r. D\u00e5 det var sista dagen s\u00e5 skippades all f\u00f6resatser att \u00e4ta n\u00e4ringsrikt s\u00e5 man orkar t\u00e4vla. Maten var riklig d\u00e5 undertecknad bl.a. best\u00e4llde en monsterburgare. Normalt s\u00e5 brukar undertecknad inte l\u00e4mna mat men s\u00e5 blev det i detta fall! Undertecknad hade l\u00e4rt sig och h\u00f6ll sig till \u201driktig\u201d \u00f6l medan frugan fattat tycke f\u00f6r g\u00e5rdagens \u201db\u00f6g-\u00f6l\u201d \u2013 Strongbow.<br \/>\nN\u00e4r vi satt och \u00e5t s\u00e5 d\u00f6k det upp ett \u00e4ldre pension\u00e4rspar p\u00e5 de d\u00e4r blanka sparkcyklarna som yngre ungdomar k\u00f6r omkring p\u00e5! Det var s\u00e5 h\u00e4rligt att se att detta par inte brytt sig om ev. f\u00f6rutfattade uppfattningar om \u201d\u00e5ldersgr\u00e4ns\u201d f\u00f6r detta fortskaffningsmedel. Dessa var oerh\u00f6rt praktiska f\u00f6r dem och de gled fram problemfritt i trafiken. Det var j\u00e4tte-h\u00e4rligt att se och m\u00e5nga i puben reagerade.<br \/>\nDrickat satt som en sm\u00e4ck i utmattade ben och vi k\u00e4nde oss som mjukkokt spagetti n\u00e4r vi \u00e5terv\u00e4nde till hotellet f\u00f6r att titta p\u00e5 OS-invigningen.<br \/>\nHoppas p\u00e5 en J\u00c4TTE-tr\u00e5kig hemf\u00e4rd imorgon d\u00e4r inga \u00f6verraskningar eller h\u00e4ndelser att rapportera f\u00f6rekommer. Det r\u00e4cker med de h\u00e4ndelser som upplevdes n\u00e4r vi \u00e5kte ner.<br \/>\nF\u00e5r avsluta resan med lite reflektioner n\u00e4r vi kommit hem.<br \/>\nH\u00e4lsning fr\u00e5n Cymru.<br \/>\n<a href=\"#start\"> Tillbaks till start <\/a><\/p>\n<h2 id=\"d7\">Dag 7 \u2013 Dagens tema \u2013 Reflektion och h\u00e4rligt tr\u00e5kigt<\/h2>\n<p>Vaknade denna sista dag i Aberystwyth (har Ni tr\u00e4nat uttal?). Denna morgon var vi b\u00e5da lite frusna d\u00e5 v\u00e4dret blivit signifikant kyligare. Tidigare n\u00e4tter har vi varit tvungna att sova med \u00f6ppet f\u00f6nster p\u00e5 grund av v\u00e4rmen men inte i natt! F\u00f6rdelen var att ljuden inte varit lika h\u00f6ga denna natt\/morgon. Det verkar bli en kylig dag idag.<br \/>\nIngen strandpatrull denna morgon utan endast sopmaskinen som drog f\u00f6rbi p\u00e5 gatan.<br \/>\nFr\u00e5gade frugan vad hon tyckte om OS-invigningen p\u00e5 TV? Svaret blev lite generat \u2013 Hrmpf. Ber\u00e4ttade tidigare att jag lade lite pengar i den fiktiva potten att meditationen skulle starta f\u00f6re eller en stund in i programmet. Observerade lite \u201duppv\u00e4rmning\u201d under f\u00f6r-snacket i TV \u2013 2 timmar och sedan s\u00e5 dr\u00f6jde det inte l\u00e4nge f\u00f6rr\u00e4n det var djup meditation inne i sj\u00e4lva huvudprogrammet.<br \/>\nDet var kul att titta p\u00e5 Brittisk Tv och programmet innan sj\u00e4lva invigningen var minst lika intressant. Det skildrade Brittisk idrottshistoria och det finns en hel del som vi inte k\u00e4nner till.<br \/>\nInvigningen, som inte jag heller s\u00e5g hela. Gillar inte inmarschen t.ex. inneh\u00f6ll en del trevliga\/festliga inslag. Drottningen som st\u00e4llde upp och bidrog till lite humor med James Bond var en upplevelse.<br \/>\nKikade p\u00e5 resultaten fr\u00e5n t\u00e4vlingen ig\u00e5r kv\u00e4ll p\u00e5 Internet. De har sl\u00e4pat efter av n\u00e5gon anledning. Arrang\u00f6ren verkar ha haft vissa sv\u00e5righeter f\u00e5 fram dessa.<br \/>\nN\u00e4mnde att det gick ganska bra ig\u00e5r och detta \u00e4r ett fenomen som jag m\u00e5ste n\u00e4mna. Oftast blir man tr\u00f6ttare och tr\u00f6ttare n\u00e4r man t\u00e4vlar flera dagar och sista dagen \u00e4r man oftast ganska slut. MEN ibland vid enstaka tillf\u00e4llen s\u00e5 kan det uppst\u00e5 n\u00e5gon slags energi-kn\u00e4pp sista dagen och det g\u00e5r ist\u00e4llet b\u00e4ttre att springa. Det kan vara inbillning men man kan dubbelkolla detta via resultaten. Undertecknad verkar ha haft en s\u00e5dan ig\u00e5r vilket k\u00e4ndes i kroppen. Det gick l\u00e4ttare \u00e4n tidigare dagar och resultatet p\u00e5 denna etapp blev det hittills b\u00e4sta \u2013 5:a. N\u00e5gon som kan f\u00f6rklara detta fysiologiska fenomen, sj\u00e4lv har jag \u00e4nnu inte hittat svaret p\u00e5 denna g\u00e5ta?<br \/>\nLukten av stekt fl\u00e4sk b\u00f6rjar p\u00e5verka smakl\u00f6karna s\u00e5 det \u00e4r v\u00e4l dags att f\u00e5 lite Brittisk frukost f\u00f6r sista g\u00e5ngen. Morgonens underh\u00e5llning blir v\u00e4l som vanligt i trappan ner till frukosten? F\u00e5 se vilka \u201dmoves\u201d det blir idag? \u2013 Zombie, Frankenstein, Reverse?<br \/>\nDet blev mellanting mellan Frankenstein och half-reverse.<br \/>\nV\u00e4l ute i bilen s\u00e5 konstaterades att inga parkeringsb\u00f6ter denna g\u00e5ng heller. Det fanns en viss risk att f\u00e5 b\u00f6ter d\u00e5 inte ens hotellets personal var s\u00e4kra vad som g\u00e4llde avseende parkeringsregler. Resan mot Manchester gick v\u00e4ldigt bra och inga \u201dtjut\u201d h\u00f6rdes i bilen denna g\u00e5ng. T.o.m. fanns det tid att studera omgivningen med vackra byggnader, Hortensior, Budleja-h\u00e4ckar och vackra tr\u00e4dg\u00e5rdar.<br \/>\nVar glad att f\u00e4rden gick mot Manchester d\u00e5 det var en mycket intensiv trafik \u00e5t andra h\u00e5llet. Aberystwyth m\u00e5ste bli full-kn\u00f6kat denna helg, Misst\u00e4nker att semestern startar f\u00f6r m\u00e5nga britter och m\u00e5nga vill ut till havet.<br \/>\nStannade till i Chester f\u00f6r lite Geocaching samt lunch p\u00e5 en pub. Tyv\u00e4rr var maten p\u00e5 denna pub lite skraltig. Geocachingen blev kort d\u00e5 det var tr\u00e5nga gator och mycket trafik. Ist\u00e4llet blev det f\u00e4rd mot flygplatsen.<br \/>\nMan kan s\u00e4ga att detta var en riktigt r\u00f6rig flygplats. Det var sv\u00e5rt komma till bensinstationen, sv\u00e5rt hitta till hyr-bil \u00e5terl\u00e4mningen, sv\u00e5rt hitta till r\u00e4tt terminal (Det fanns tre, resedokumenten inneh\u00f6ll inga uppgifter och informationen p\u00e5 flygplatsen var torftig, Vi var tvungna att testa alla tre terminaler innan vi kom r\u00e4tt), Omst\u00e4ndlig incheckning och tr\u00e5ngt i aff\u00e4rerna. Allt gick bra s\u00e5 detta \u00e4r bara lite allm\u00e4nt gn\u00e4ll.<br \/>\nVi h\u00f6ll tidtabellen till Amsterdam och det blev denna g\u00e5ng tid \u00f6ver f\u00f6r lite flygplats-shopping. H\u00e4r gick det effektivare och vi kom raskt ombord p\u00e5 planet.<br \/>\nResten av resan var helt h\u00e4ndelsel\u00f6s och hela resan hem var toppen tr\u00e5kig som en hemresa skall vara!<br \/>\nVad kan man s\u00e4ga om denna vecka? N\u00e5gra reflektioner.<br \/>\n\u2022 De t\u00e4vlingar vi anm\u00e4ler oss till tar oss till nya platser som \u201dingen\u201d t\u00e4nkt p\u00e5. Vem utanf\u00f6r UK har t\u00e4nkt sig att \u00e5ka till Aberystwyth ? Ibland blir det lite \u00f6ken-st\u00e4llen men denna ort och omgivning har varit h\u00e4rlig. Gammalt och slitet men trevligt och fungerande.<br \/>\n\u2022 Britterna \u00e4r f\u00f6rbaskat trevliga och artiga<br \/>\n\u2022 Solen har lyst p\u00e5 oss hela veckan<br \/>\n\u2022 Hotellet var kompakt boende och frukost \u00e4ven om vi fick st\u00f6rsta rummet<br \/>\n\u2022 Engelsk frukost \u00e4r \u201dm\u00f6rdande\u201d i l\u00e5nga loppet<br \/>\n\u2022 T\u00e4vlingarna har g\u00e5tt d\u00e5ligt i b\u00f6rjan och men sedan b\u00e4ttre och b\u00e4ttre f\u00f6r undertecknad<br \/>\n\u2022 Bil-GPS \u00e4r underskattat. Man kommer fram utan h\u00f6gljudda meningsutbyten. Visserligen brukar undertecknad sk\u00e4lla p\u00e5 GPSen n\u00e4r den tar konstiga v\u00e4gar. Dock lyckade vi hitta en bra kartbok p\u00e5 slutet f\u00f6r endast 2 pund (AA-v\u00e4gkarta, rekommenderas varmt!)<br \/>\n\u2022 Det \u00e4r utmanande att k\u00f6ra i Wales \u2013 Backigt, krokigt, smalt och kr\u00e4ver nerver av st\u00e5l. Bilk\u00f6rning kan vara p\u00e5frestande f\u00f6r en relation.<br \/>\n\u2022 V\u00e4gar med mittlinjemarkeringar \u00e4r lyx!<br \/>\n\u2022 Tveksamt om man skall k\u00f6ra bil och parkera i Aberystwyth.<br \/>\n\u2022 Normalt brukar undertecknad ligga i baken och trycka p\u00e5 framf\u00f6rvarande bilister med k\u00e4rnfulla kommentarer som \u201ds\u00f6lkorv, gubbdj-l, skicka potatisen med Schenker n\u00e4sta g\u00e5ng bonnl\u00e4pp\u201d. I Wales \u00e4r det undertecknad som varit bromsklossen och haft bilar tryckande bakom. Dock ovetande om ev. kommentarer!<br \/>\n\u2022 T\u00e4vlingarna var fysiskt mycket utmanande och jobbigare \u00e4n vad vi \u00e4r vana vid hemma i Sverige och \u00e4ven j\u00e4mf\u00f6rt senaste WMOC. WMOC borde vara mer utmanande men i \u00e5r var det torftigt b\u00e5de fysiskt och tekniskt. Vi sprang ocks\u00e5 i MYCKET vackra omgivningar h\u00e4r i Wales.<br \/>\n\u2022 Gena inte genom bj\u00f6rnb\u00e4rssn\u00e5r f\u00f6r d\u00e5 \u00e4r Ni fast! Rivs\u00e5ren ser hemska ut efter\u00e5t<br \/>\n\u2022 K\u00e4nner oss tunga och \u00f6mma i ben och hela kroppen men n\u00f6jda efter en h\u00e4rlig vecka. Har t.o.m. f\u00e5tt tr\u00e4ningsv\u00e4rk i skuldrorna av alla kurvk\u00f6rningar i Wales.<br \/>\n<a href=\"#start\"> Tillbaks till start <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Orientering Wales Croesco 2012 Augusti Dag 0 \u2013 Dagens tema \u2013 Trauma Dag 1 \u2013 Dagens tema \u2013 Bed\u00e5rande vackert, utmanande och utmattande Dag 2 \u2013 Dagens tema \u2013 Bl\u00e5sning och sm\u00e4rta Dag 3 \u2013 Dagens tema \u2013 M\u00f6rker och sm\u00e4rta Dag 4 \u2013 Dagens tema \u2013 Dagens tema \u2013 (Aktiv) vila Dag 5 \u2013 &hellip; <a href=\"https:\/\/nyastigar.se\/?page_id=481\" class=\"more-link\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"screen-reader-text\">Orientering Wales Croesco 6 dagars 2012 Augusti<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-481","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nyastigar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nyastigar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/nyastigar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nyastigar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nyastigar.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=481"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/nyastigar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1999,"href":"https:\/\/nyastigar.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/481\/revisions\/1999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nyastigar.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}